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Walmar Andrade wrote a new post, Como eu venci o desafio de 30 dias na yoga (para iniciantes) | Vencendo um Desafio #19 10 years, 1 month ago
Yoga para iniciantes pode ser um desafio muito maior do que dão a entender aquelas fotos zen de pessoas relaxadamente fazendo uma pose clássica de alongamento.
Um dos meus objetivos para 2014 era atenuar o m […]
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Walmar Andrade wrote a new post, Em busca do menino que mija em Bruxelas | Mude pelo Mundo #11 10 years, 1 month ago
Quando você pensa em Bruxelas, capital da Bélgica, qual a primeira coisa que lhe vem à cabeça?
Chocolate? Cerveja? Quadrinhos? Capital da União Europeia? Audrey Hepburn? Jean Claude van Damme? Jacques Brel […]
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Walmar Andrade wrote a new post, O que o livro Sonho Grande, de Cristiane Correa, pode nos ensinar sobre ambição, negócios e gestão de equipes 10 years, 1 month ago
O que é um sonho grande para você?
Pense na seguinte história: três brasileiros, que não eram herdeiros de grandes fortunas, fundam em 1970 uma pequena corretora e nela criam uma cultura empresarial base […]
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Walmar Andrade wrote a new post, Seis táticas para vencer desafios mudando o ambiente físico 10 years, 1 month ago
Alguns meses atrás, eu estava jogando muito Xbox. Estava indo bem em um jogo e o ambiente físico fazia com que cada tempo livre que eu tinha em casa fosse usado para iniciar mais uma partida.
Comecei a deixar d […]
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Estou gostando muito dos teus vídeos. Espero aprender muito com eles.
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Muito bom esses vídeos.
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Walmar Andrade wrote a new post, 10 dicas e um vídeo para andar de bike em Amsterdam | Vencendo um Desafio #18 10 years, 1 month ago
Andar de bike em Amsterdam é a primeira coisa que a maioria das pessoas pensa ao programar uma viagem para a Holanda. Ok, talvez algumas pensem mais em visitar um coffee shop…
De qualquer modo, […]
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Vou encarar o desafio de andar de bike na minha cidade mesmo pelo menos uma hora ao dia ….Já tenho uma BIKE.
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Walmar Andrade wrote a new post, A surpreendente razão para conhecer Viena | Mude pelo Mundo #10 10 years, 1 month ago
Viena, Áustria. Uma cidade que achei que a vida inteira só conheceria por guias de viagem agora estava aparecendo ali, na janela do trem, bonita como poucas.
Se Amsterdam foi a melhor cidade do primeiro M […]
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Walmar Andrade wrote a new post, Conheça Berlim como um nativo: roteiro de três dias | Mude pelo mundo #9 10 years, 2 months ago
Berlim possui restos de um muro que dividiu o mundo. Tem um dos Parlamentos mais famosos do mundo. Tem museus, praças e pontos turísticos como poucas cidades no mundo.
Mas, naquela manhã quente de se […]
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Se vc visitou o Parlamento não tem nada do que se arrepender de não ter subido na torre!
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and Fabiana Camarço are now friends 10 years, 2 months ago
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joined the group Ser mais produtivo 10 years, 2 months ago
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Walmar Andrade wrote a new post, O dia ideal versus o dia real 10 years, 2 months ago
Anteontem eu acordei no dia ideal.
O relógio nem batia as seis da manhã e eu levantei devagar para não acordar minha esposa.
No friozinho de início da manhã em Brasília, aproveitei para moer eu mesmo o caf […]
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Indiquei vocês mais uma vez no meu blog! Tá aqui: http://farofadecevada.blogspot.com.br/2014/09/achei-por-ai-links-da-semana-3182014.html
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Um dos melhores textos que já li aqui.
Fantástico.
Muito obrigada!
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Walmar Andrade wrote a new post, O que há de ruim em Amsterdam? | Mude pelo Mundo #7 10 years, 2 months ago
Imagine uma cidade em que tudo funciona.Uma cidade em que as pessoas podem andar para todo canto de bicicleta. Em que você pode andar na rua a qualquer hora do dia ou da noite sem medo.
Uma cidade que […]
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Pelo contrário, Nair. Achei a cidade com as pessoas mais simpáticas :)
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Já me falaram que as pessoas não são muito gentis em Amsterdam, o que vocês acharam?
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Que tal um post sobe como planejar um mochilão?
Estou tentando planejar o meio primeiro, mas não sei por onde começar… -
Não acho que não fazer sol a maior parte do ano seja um defeito da cidade. Muito pelo contrário. Já quero Amsterdam na minha vida!! kkk
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joined the group Fazer windsurf 10 years, 2 months ago
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joined the group Pedalar 10 years, 2 months ago
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joined the group Morar sozinho 10 years, 2 months ago
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joined the group Trabalhar no que se ama 10 years, 2 months ago
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Walmar Andrade wrote a new post, Como começar a estudar para concurso público ainda hoje (mesmo se você já tentou antes) 10 years, 3 months ago
Era uma tarde fria de domingo em Barcelona quando, depois de muito pensar, decidi que ia seguir a carreira de servidor público. Depois que tomei a decisão, a primeira coisa que me veio à cabeça foi: como com […]
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Amigo, primeira vez que acesso este blog e já coloquei ele como favorito. Conteúdo fantástico. Esse foi um dos melhores artigos que li sobre concursos públicos. Parabéns!!! Artigo direto e sem enrolação. Estou exatamente no início da preparação para concursos e seguirei suas dicas. Espero alcançar os mesmos resultados que você.
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Olá Thiago, obrigado pelas palavras. Fico feliz que tenha ajudado de alguma forma :)
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Amigo tenho uma duvida o seguinte:
Escolhi um caderno por materia exceto exatas que nao uso caderno. Como vc organizava os estudos de Teoria, Mapas mentais e Exercicios? Vc estudava a teoria durante a semana e exercicios e mapas fds?
A outra é pra quem sonha com cargo de Analista Legislativo Senado. Como estamos longe do concurso quais disciplinas vc aconselha a focar?
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Não, todo dia eu procurava estudar teoria e exercícios. No começo, 80% de teoria e 20% de exercícios no tempo alocado para cada matéria. Depois 50%-50%. Nas últimas semanas, 20% para teoria e 80% para exercícios.
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Outra pegunta é como vc fazia mapas mentais? folha em Branco, tamanho etc?
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Em folhas de papel A4 brancas, com hidrocor de várias cores.
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Walmar, Obrigada por compartilhar tanta informação bacana!
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Olá, adorei o conteúdo do seu website e da sua experiência relatada. Mas gostaria de saber qual é esse aplicativo ( ou programa ) que você utilizou em uma das imagens para o gerenciamento do seu tempo, obrigado !
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Olá Walmar,
Que fontes indica para estudar inglês e espanhol para concurso?
Grata.
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Olá! Adorei o texto.. Estou com dificuldades pra estudar mas agira sabendo do hbc vou escolher o meu lugar e por em prática! Kkkk obrigada:)
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Fico muito feliz em ver pessoas dispostas a ajudar a quem esta iniciado nesta jornada dos concursos públicos. Estava completamente perdido em como iniciar e você clareou bastante o caminho. Obrigado e continuarei acompanhando suas excelentes informações.
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Oi Patrícia,
Sempre digo para estudar as matérias básicas, que servem para quase todos os concursos (Português, Inglês, Direito Administrativo e Constitucional). Algo que você pode fazer é mirar nos concursos da sua área e também nos da área administrativa que, em regra, aceitam graduados de qualquer área de formação.
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Valeu, Islandressa! Precisando de ajuda, estamos por aqui :)
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Oi, Nurian.
Comecei a usar os mapas mentais nos meus estudos e já estou observando um resultado muito melhor! É muito boa a sensação de reter o conteúdo e memorizar tudo.
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Walmar Andrade wrote a new post, A Copa do Mundo em sete gols | Vencendo um Desafio #16 10 years, 3 months ago
Eu confesso. Havia deixado a Copa do Mundo de 2014, no Brasil, de lado.As manifestações durante a Copa das Confederações no ano anterior, somadas ao histerismo da imprensa sobre o caos que seria a […]
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and André Valongueiro are now friends 10 years, 3 months ago
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changed their profile picture 10 years, 5 months ago
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changed their profile picture 10 years, 5 months ago
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Muito bacana, Walmar. Yoga é um exercício para corpo e mente, gosto muito, apesar de eu não estar praticando há algum tempo :(
Quanto ao encurtamento dos músculos isoquitibiais, se me permite dar uma dica, tente o Pilates. Me ajudou muito nessa questão e na correção da postura também, entre outras coisas, talvez você até possa mesclar com o yoga, já que têm muitos exercícios parecidos.
Gratidão ETERNA por seu trabalho com o Mude.Nu, esse site mudou e continua mudando minha vida. Me conte se se interessar pelo Pilates e obter resultados ;) Abraço.
Como esposa de Walmar falo: não gostei nada dele ter vencido este desafio :( já estava contando com meu humilde anelzinho :(
Estou pensando seriamente em amanha sabotar este ultimo dia de yoga
Valeu, Marina! Vai ajudar muita gente :)
Inspirador o seu post !!
Obrigada por compartilhar :)
Obrigada .Marina Malacco, adorei o vídeo. Comecei o 1° desafio de 30 dias de yoga hoje. E gostei muito do artigo.