Estou mais ou menos nessa vibe atualmente. Comecei a fazer pequenos (mas consistentes) ajustes na minha alimentação no sentido de diminuir carbos ruins (como pães e massas), industrializados, frituras, doces, ao mesmo tempo em que também estou deixando a carne e diminuindo consideravelmente os laticínios.
Tenho o veganismo como uma meta futura de vida, mas estou respeitando meu próprio corpo e fazendo as coisas com calma. Por enquanto ainda consumo ovos e mel quase todo dia.
Para compensar carne e leite, venho consumindo bastante óleo de coco (inclusive bullet proof coffee), azeite de oliva, amendoins, castanhas, muitas folhas verdes, legumes, arroz integral, feijões diferentes, etc.
Hoje mesmo descobri mais um item para adicionar ao prato: manteiga de cacau.

Adorei as dicas!
Estou morando sozinha há 1 ano e estou enlouquecendo… Tanto pela questão da solidão quanto para as outras dicas como alimentação. Estou comendo mt mal.
Agora, vou começar a me disciplinar pra melhor a minha vida!

É muito isso mesmo!

Me divorciei há um ano e voltei para a casa da minha mãe. Como ela viaja muito, fiquei longos períodos sozinha em casa (dois meses seguidos em mais de uma ocasião). Adorei a experiência. Infelizmente não tenho como me manter agora, pois estou sem trabalho, mas definitivamente minha meta de vida agora é morar sozinha. Eu tenho uma personalidade introvertida, então o isolamento me agrada, mas também sou bastante sociável. Para os extrovertidos é que talvez seja um desafio morar sozinho, pela necessidade de constante interação, mas a tecnologia hoje pode ajudar bastante a evitar o tédio. Sei que não é a mesma coisa, mas com a internet hoje você nunca fica sozinho.