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Redação Mude.vc wrote a new post, Qual a SUA maior dificuldade para vencer um desafio? 11 years, 7 months ago
No momento em que escrevo estas linhas, o Mude.vc tem 73 desafios publicados e 3.668 pessoas espalhadas por estes desafios. É um bocado de gente. Ainda assim, pelas mensagens que trocamos com leitores e pela […]
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Redação Mude.vc commented on the post, A eficiência e o risco da dieta cetogênica cíclica para perder gordura e trincar os músculos 11 years, 7 months ago
Mel nem pensar, é carboidrato puro!
Coalhada tem que olhar no rótulo a quantidade de carboidratos…
Já os chás não só pode como é incentivado, sobretudo chá verde, chá preto, chá branco e […]
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Obrigada Toni..
Coalhada a minha mãe quem faz, não tem rótulo!..rs Com leite integral.
Sobre os chás, perfeito! Amo e já tomo uns dois litros por dia, acelera o metabolismo e dá uma ‘limpada’ mesmo!
Vou fazer a dieta e escrever sobre ela aqui, mas p enxugar uns 3 quilinhos, o meu objetivo não é voar! Kkk
Abraço.
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Walmar Andrade wrote a new post, Encontros em São Paulo sobre artes marciais e meditação: O Lugar começa a se movimentar 11 years, 7 months ago
Neste mês de abril, acontecerão os primeiros eventos presenciais de uma iniciativa ousada chamada O Lugar.
Originado da (quase) antiga Cabana, do PapodeHomem, O Lugar pretende ser um espaço (físico e vir […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 11 years, 7 months ago
Padre Fabio de Melo,
Nunca caiu matemática em nenhum dos concursos que fiz não… o mais próximo disso foi Raciocínio Lógico, que estudei pelo material do Sérgio Carvalho (curso em PDF e livros). Não saberia te […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei em um concurso público, de primeira 11 years, 7 months ago
Fala Daniel! Chance existe sim, depende de quantas horas você vai conseguir estudar por dia. O ideal, no entanto, é que quando saia o edital o candidato já esteja com boa parte do conteúdo estudado. Boa sorte!
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Redação Mude.vc wrote a new post, Nunca faça alongamento antes dos exercícios de musculação na academia 11 years, 8 months ago
Fazer alongamento antes de um treino de musculação é algo muito comum de se ver nas academias de ginástica Brasil afora.
Acredita-se, com estímulo dos instrutores, que o alongamento evita lesões e prepa […]
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Se falou antes da musculacao, e apos o treino? Interfere em alguma coisa?
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Redação Mude.vc wrote a new post, O caminho do desconhecido para ser um empreendedor 11 years, 8 months ago
A maioria das pessoas que começa um negócio tenta controlar os resultados:
1. Uma visão de futuro para o sucesso do negócio;
2. Metas para levar o negócio até essa visão;
3. Tentar tirar o máximo de produti […] -
Redação Mude.vc wrote a new post, Como mudar sua vida a partir de hoje: um guia prático 11 years, 8 months ago
Comece com uma simples pergunta: o que você quer ser?
Você está esperando ser algum dia um escritor, um musicista, um designer, um programador, um poliglota, um carpinteiro, um quadrinista, um empreendedor, um […]
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Redação Mude.vc commented on the post, Desafio do leitor: cardápio para a dieta cetogênica cíclica 11 years, 8 months ago
Oi Julio,
Teoricamente você não vai precisar desses aceleradores, já que o corpo vai estar usando gordura como principal fonte de energia se você reduzir os carboidratos ao nível indicado. Abraços!
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Redação Mude.vc commented on the post, Organize seu time box com a Técnica do Pomodoro 11 years, 8 months ago
@Roberta_Klein você pode encontrar o timer em lojas que tem acessórios de cozinha. Geralmente tem em formato de ovo aqui no Brasil :P
Ah, ela faz tic tac sim, então é meio chato. Eu prefiro usar aplicativos no […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 11 years, 8 months ago
Oi Mariana,
Eu lembro o seu nome sim da época da Rádio Jornal. Eu trabalhava no on-line e ficava escutando a rádio o dia inteiro. Que bom que os posts ajudaram! Parabéns pela sua aprovação também e boa sorte aí […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 11 years, 8 months ago
Para driblar a preguiça, eu recomendaria a tática do Stop It! http://youtu.be/n-Tej0297wk :D
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Walmar Andrade commented on the post, As 10 melhores técnicas de estudo, segundo a ciência (a #9 é a minha preferida) 11 years, 8 months ago
Roberta,
Cinco anos dá 60 meses. 10% disso é 6 meses. Então, por essa lógico se você quer lembrar algo por cinco anos deveria ir revisando o assunto a cada 6 meses.
Mas acho que não devemos nos prendar a […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei em um concurso público, de primeira 11 years, 8 months ago
Oi Roberta, acho que o que eu falei como resumo é a tal da síntese mesmo: reproduzir, em poucas palavras, o que o autor expressou amplamente.
Já a paráfrase seria o contrário: pegar o texto original e […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 11 years, 8 months ago
Olá Fabio,
Sim, vale também para nível médio. Aliás, nos grandes concursos, praticamente todos os que passam no chamado nível médio também são pessoas com nível superior concluído.
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Qual desafio você vai vencer em março de 2013? do fórum do desafio Ser produtivo com efetividade: 11 years, 8 months ago
Está feito, comprei a bike sexta passada (para quem é de Brasília, tem uma loja boa na 411 Norte) e dei uma pedalada no sábado pelas ciclovias e hoje (domingo) no Eixão. Eu costumava ir ao Eixão todo domingo para […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 11 years, 8 months ago
@Amanda_Raveni na verdade eram dois concursos do Senado no mesmo dia: técnico pela manhã e analista à noite.
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Qual desafio você vai vencer em março de 2013? do fórum do desafio Ser produtivo com efetividade: 11 years, 8 months ago
1) Completar o desafio de (voltar) a pedalar
2) Comprar uma bike e dar uma pedalada pelas ciclovias de Brasília
3) Vou deixar meu violão na calçada para o primeiro que pegar levar -
Walmar Andrade wrote a new post, Review do curso Produtividade Ninja, de Seiiti Arata 11 years, 8 months ago
Eu confesso, já fui um fanático por produtividade. Começou por volta de 2005, quando li pela primeira vez o livro do GTD.
Por alguns anos, devorei diversos livros sobre o assunto, assinei todos os blogs que en […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Qual o desafio que você vai completar em março? 11 years, 8 months ago
Chegou a hora de começarmos a colocar mais a mão na massa aqui no Mude.vc.
Como falamos no post Como levar os seus sonhos mais a sério, uma das melhores maneiras de completarmos um desafio ou atingirmos qu […]
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