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Iago respondeu o tópico Vida Paleo e seus resultados no fórum Entrar em forma 9 years, 11 months ago
Isso mesmo sem exercicios, porem pretendo entrar na academia agora mês que vem pra ajudar a corrigir um pouco a minha postura que está desgastada de tanto ficar na frente do computador, trabalho 8 horas por dia na frente dele kk rs.
E também dar uma definida… A paleo diet com certeza é uma ótima opção pra quem quer perder peso sem sofrer, você p…[Read more] -
Iago iniciou o tópico Vida Paleo e seus resultados no fórum Entrar em forma 9 years, 11 months ago
Ola galera, vim aqui pra compartilhar a minha experiência com a paleo diet.
Quando pensei em tentar essa dieta (na verdade considero reeducação alimentar permanente), pensei que seria dificil me adaptar, por ter que trocar arroz feijão e etc, porem não teve grande impacto, a única coisa que eu fiz foi substituir o arroz e feijão por legume…[Read more]
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Iago iniciou o tópico Vida Paleo e seus resultados no fórum Entrar em forma 9 years, 11 months ago
Ola galera, vim aqui pra compartilhar a minha experiência com a paleo diet.
Quando pensei em tentar essa dieta (na verdade considero reeducação alimentar permanente), pensei que seria dificil me adaptar, por ter que trocar arroz feijão e etc, porem não teve grande impacto, a única coisa que eu fiz foi substituir o arroz e feijão por legume…[Read more]
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and Walmar Andrade are now friends 10 years, 3 months ago
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posted an update in the group Parar de fumar 10 years, 5 months ago
Dia 11/06 completei 1 mês de vitória sobre o cigarro. Só vou clicar no botão que venci o desafio quando completar 1 ano de liberdade.
Próxima meta é completar 3 meses, e me dou um kimono novo de presente, caso contrário vou doar os meus 2 kimonos de presente para a Souza Cruz! -
and Anderson are now friends 10 years, 6 months ago
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posted an update in the group Parar de fumar 10 years, 6 months ago
A cerca de um mês atrás me propus a parar de fumar no dia 11/05. Elaborei um plano detalhado para conseguir ficar um ano livre de cigarro, já que o máximo que já fiquei foram 11 meses e quero uma sensação de vitória cada vez maior.
O meu plano funciona da seguinte forma:
Se recair na primeira semana vou depositar R$ 200,00 para a Souza Cruz. M…[Read more]
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Renato venceu o desafio de Praticar uma arte marcial: 10 years, 9 months ago
Em 2011 comecei a praticar Aikido. No inicio era muito descoordenado para fazer os movimentos. Fui persistente e ia treinar a maior quantidade de vezes por semana que podia. O Aikido me atraiu muito pela sua filosofia de vida e isto me incentiva a querer evoluir cada vez mais na arte e aperfeiçoar minha técnica e levar os aprendizados de dentro d…[Read more]
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joined the group Parar de fumar 10 years, 9 months ago
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joined the group Praticar uma arte marcial 10 years, 9 months ago
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joined the group Ser mais produtivo 10 years, 9 months ago
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joined the group Aprender outras línguas 10 years, 9 months ago
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Renato começou a participar do Mude.vc 10 years, 9 months ago
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Iago venceu o desafio de Trabalhar no que se ama: 10 years, 11 months ago
Finalmente decidi sair do meu emprego antigo que me deixava estressado e desmotivado, para começar a trabalhar com web e programação que é o que eu realmente amo fazer… Agora estou em nova etapa na minha vida… e me sinto muito bem por isso! -
Iago joined the group Trabalhar no que se ama 11 years, 1 month ago
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Iago joined the group Pedalar 11 years, 1 month ago
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Iago joined the group Dançar 11 years, 1 month ago
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Iago joined the group Conquistar independência financeira 11 years, 1 month ago
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Iago joined the group Passar no vestibular 11 years, 1 month ago
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Iago joined the group Mudar o visual 11 years, 1 month ago
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