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Redação Mude.vc wrote a new post, Bulk e Cut: a estratégia dos fisiculturistas profissionais para ganhar massa muscular e só depois definir o corpo 12 years, 7 months ago
Quando vemos fotos de Antes e Depois de pessoas que tiveram sucesso em mudar seus corpos, muitas vezes ficamos impressionados como elas conseguiram ganhar massa muscular e queimar gordura. O segredo atende pelos […]
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André Valongueiro wrote a new post, 3 regras básicas para iniciar uma reeducação alimentar sem erros 12 years, 7 months ago
Nós já publicamos por aqui um excelente artigo com 7 dicas para começar a comer melhor e emagrecer, mas como a pessoa cada vez mais focada em simplicidade que estou me tornando eu resolvi escrever esse post ap […]
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Redação Mude.vc posted an update 12 years, 8 months ago
teste teste
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cool!
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very cool, indeed!
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Tarsis Glauber joined the group Aprender outras línguas 13 years ago
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Tarsis Glauber joined the group Conquistar independência financeira 13 years ago
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Tarsis Glauber joined the group Entrar em forma 13 years ago
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André Valongueiro commented on the post, Quatro livros para disparar uma mudança de vida real 13 years ago
Felipe, caso o Toni não deseje ou não possa vender o livro dele acho que você pode encontrá-lo no Estante Virtual – http://www.estantevirtual.com.br – pelo “preço amigável” que você procura! ;)
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Redação Mude.vc wrote a new post, Como calcular a rentabilidade líquida dos seus investimentos 13 years ago
Você sabe como calcular a rentabilidade líquida?
Gastar menos do que ganha e investir a diferença. Essa é uma receita básica para quem quer construir riqueza a longo prazo e ter liberdade financeira. Rent […]
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Bruno David and Mauro Silva are now friends 13 years ago
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joined the group Conquistar independência financeira 13 years ago
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posted an update in the group Passar em um concurso público 13 years ago
Muito estudo e muita calma.MPF tô chegando!
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joined the group Passar em um concurso público 13 years ago
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Welington Alves joined the group Conquistar independência financeira 13 years ago
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Welington Alves posted an update in the group Aprender outras línguas 13 years ago
Olá pessoal, gostaria de recomendar o “shared Talk”, é um site pra conversar com pessoas por texto ou voz em vários idiomas. Ajuda muito pra treinar a conversação ! Deem uma conferida
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Welington Alves joined the group Aprender outras línguas 13 years ago
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Redação Mude.vc wrote a new post, Tattoos, voluntariado e Fórmula 1: o melhor de outubro no mude.vc 13 years ago
Outubro vai chegando ao final. É o primeiro mês completo do novo mude.vc, com seus desafios e integração com o Facebook.
O site tem crescido bem rápido, acima do que esperávamos. Só neste mais as visitas aument […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Medidas do corpo perfeito: saiba a fórmula para proporções ideais 13 years, 1 month ago
Você sabe quais são as medidas do corpo perfeito? Quantos centímetros deve ter de braço, antebraço, tórax, pernas, panturrilha etc. para ter um corpo com visual harmonioso, sem ser desproporcional?
Saber tais […]
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Olá!!
Qual é a fonte dessa tabela? é resultado de algum estudo? teses? pesquisa? vocês poderiam me informar?
Valeu!
R. -
Show de bola. Cara, nunca vi um site como esse.
Estão de parabéns. Estava precisando de uma comunidade, grupo, como esse mesmo. Mais uma vez, estão de parabéns. -
oi queria saber sobre as minhas medidas…faço musculação..tenho 1,59 de altura, peso 63 kl, tenho 71 de cintura,77 de abdomen, 104 de quadril e 61 de coxas !!!
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No próprio corpo do texto tem um link.
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Não tem minha 0,308 minha altura é 1,62 peso quero ter 50kg a 52kg.
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Bem kk
Tenho 16 anos 1,93 m 83 kg, o meu deu 0,430 quase tudo esta em seu devido lugar (medida “perfeita em praticamente tudo”)…….e não tendo muito a ver maaaas acho q minhas
pernas são muito grandes (compridas) em relação ao tronco pois só de pernas são 1,08 m kkkkk se alguém souber a porcentagem da relação ideal Perna X Tronco me diga pf
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Redação Mude.vc wrote a new post, Quantas vezes por semana deve-se treinar um músculo? 13 years, 1 month ago
A leitora Giulia Puertas pergunta: “Tenho 14 anos e estou fazendo musculação há dois meses. De segunda a sexta-feira, malho todo dia braços, pernas, glúteos e barriga. Meu personal diz que não há problemas, mas o […]
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André Valongueiro wrote a new post, Mudar de profissão: os 3 fatores que me levaram a trocar de carreira radicalmente 13 years, 1 month ago
Eu possuo uma carreira profissional relativamente incomum quando o assunto é mudar de profissão.
Sou graduado em Comunicação Social com habilitação em Jornalismo, mas desde os primeiros períodos do curso […]
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André Valongueiro created the group Fazer uma tattoo 13 years, 1 month ago
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