Timeline
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and are now friends 11 years, 2 months ago
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and Bode are now friends 11 years, 2 months ago
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posted an update in the group Publicar um livro 11 years, 2 months ago
Estou criando o livro, já escrevi três páginas, mas como o tema é extenso, creio que vá demorar por volta de 6 meses se escrever no meu ritmo,que são uma página e meia á três páginas/dia, para escrever com calma e depois fazer uma revisão minuciosa.
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and Pedro Henrique are now friends 11 years, 2 months ago
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Marcos Henrique publicou sobre o tópico Entra em forma com treinos caseiros/park no fórum do desafio Entrar em forma: 11 years, 2 months ago
Dá uma olhada nesses exercícios BodyWeight, acho incrível. A maioria são bem avançados,mas acho que pra quem tá começando alguns podem ser aproveitados https://www.youtube.com/watch?v=POdzasJklxw MUITO ANIMAL!
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and André Tamura are now friends 11 years, 2 months ago
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and are now friends 11 years, 2 months ago
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posted an update 11 years, 2 months ago
Estou estudando bastante o inglês e espanhol no desafio de aprender outros idiomas.
Atualmente, estou conseguindo ouvir melhor as palavras das músicas, conseguindo “desmembrar” as palavras quando há um diálogo entre duas pessoas, claro que, sendo realista, ainda falta muito a aprender para conseguir entender 100% de uma conversar. Para mim, de cer…[Read more] -
and Darlana are now friends 11 years, 2 months ago
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joined the group Praticar uma arte marcial 11 years, 2 months ago
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joined the group Tirar um período sabático 11 years, 2 months ago
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Toni Durden publicou sobre o tópico Entra em forma com treinos caseiros/park no fórum do desafio Entrar em forma: 11 years, 2 months ago
Boa, @Rodrigo.AlvesPalha
Nas caminhadas/trotes, experimenta fazer o aeróbico intervalado (por exemplo, 1 minuto caminhando, 1 minuto correndo forte, 1 minuto caminhando etc.)
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commented on the post, Os 30 melhores alimentos para ganhar massa muscular rápido e com saúde 11 years, 2 months ago
Sou privilegiado por ter sempre em minha mesa o alimento nº 10: “anchova”…um bom começo!!!, é bom d+ saber dessas dicas!!!
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and are now friends 11 years, 2 months ago
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joined the group Aprender outras línguas 11 years, 2 months ago
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Raul joined the group Virar vegetariano 11 years, 2 months ago
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and Tamíris are now friends 11 years, 2 months ago
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Ragner começou a participar do Mude.vc 11 years, 2 months ago
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and Marcos Henrique are now friends 11 years, 2 months ago
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Raul começou a participar do Mude.vc 11 years, 2 months ago
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