Timeline
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Loyanne joined the group Pedalar 11 years ago
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Loyanne joined the group Cozinhar como um chef 11 years ago
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Loyanne joined the group Disputar uma corrida de automóvel 11 years, 1 month ago
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Loyanne joined the group Praticar remo 11 years, 1 month ago
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Loyanne joined the group Saltar de bungee jumping 11 years, 1 month ago
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Loyanne joined the group Escalar uma montanha 11 years, 1 month ago
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Loyanne joined the group Virar vegetariano 11 years, 1 month ago
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Loyanne joined the group Empinar uma pipa 11 years, 1 month ago
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Loyanne joined the group Descondicionar a felicidade 11 years, 1 month ago
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Loyanne posted an update in the group Mochilar pelo mundo 11 years, 1 month ago
Em outubro fiz minha primeira viagem internacional e, apesar de ter sido apenas para Buenos Aires e arredores, foi ao estilo mochilão e já deu para me sentir o gostinho bom dessa experiência. Agora vou começar a me programar financeiramente para fazer um mochilão “de verdade” pela América do Sul.
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Loyanne venceu o desafio de Fazer uma tattoo: 11 years, 1 month ago
Depois de tanto planejar, pensar no desenho, pesquisar estúdio, pensar no que meus avós – que não gostam de tatuagem pensariam… acabei tatuando uma frase que encontrei num sachê de açúcar em Buenos Aires, rs. Fiz num estúdio que vi recomendações num blog, mas que não conhecia, e um dia antes da minha volta. Decidi na noite anterior e no outro…[Read more]
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Walmar Andrade wrote a new post, A Praga do Maior Castelo do Mundo | Mude pelo Mundo #12 11 years, 1 month ago
Estávamos em Praga e a busca, que já levava mais de duas horas, era por um famoso castelo da cidade. Ou melhor, não um castelo qualquer, mas sim o maior castelo do mundo: o Pražský hrad.A confusão começou ainda […]
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Muito bem informativo e humorado. Só fiquei decepcionado com a historia das mulheres do leste europeu. Mas adorei o texto.Parabens
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Walmar Andrade wrote a new post, Como eu venci o desafio de 30 dias na yoga (para iniciantes) | Vencendo um Desafio #19 11 years, 1 month ago
Yoga para iniciantes pode ser um desafio muito maior do que dão a entender aquelas fotos zen de pessoas relaxadamente fazendo uma pose clássica de alongamento.
Um dos meus objetivos para 2014 era atenuar o m […]
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Muito bacana, Walmar. Yoga é um exercício para corpo e mente, gosto muito, apesar de eu não estar praticando há algum tempo :(
Quanto ao encurtamento dos músculos isoquitibiais, se me permite dar uma dica, tente o Pilates. Me ajudou muito nessa questão e na correção da postura também, entre outras coisas, talvez você até possa mesclar com o yoga, já que têm muitos exercícios parecidos.
Gratidão ETERNA por seu trabalho com o Mude.Nu, esse site mudou e continua mudando minha vida. Me conte se se interessar pelo Pilates e obter resultados ;) Abraço. -
Como esposa de Walmar falo: não gostei nada dele ter vencido este desafio :( já estava contando com meu humilde anelzinho :(
Estou pensando seriamente em amanha sabotar este ultimo dia de yoga -
Valeu, Marina! Vai ajudar muita gente :)
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Inspirador o seu post !!
Obrigada por compartilhar :) -
Obrigada .Marina Malacco, adorei o vídeo. Comecei o 1° desafio de 30 dias de yoga hoje. E gostei muito do artigo.
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Walmar Andrade wrote a new post, Em busca do menino que mija em Bruxelas | Mude pelo Mundo #11 11 years, 1 month ago
Quando você pensa em Bruxelas, capital da Bélgica, qual a primeira coisa que lhe vem à cabeça?
Chocolate? Cerveja? Quadrinhos? Capital da União Europeia? Audrey Hepburn? Jean Claude van Damme? Jacques Brel […]
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Walmar Andrade wrote a new post, O que o livro Sonho Grande, de Cristiane Correa, pode nos ensinar sobre ambição, negócios e gestão de equipes 11 years, 1 month ago
O que é um sonho grande para você?
Pense na seguinte história: três brasileiros, que não eram herdeiros de grandes fortunas, fundam em 1970 uma pequena corretora e nela criam uma cultura empresarial base […]
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Walmar Andrade wrote a new post, Seis táticas para vencer desafios mudando o ambiente físico 11 years, 1 month ago
Alguns meses atrás, eu estava jogando muito Xbox. Estava indo bem em um jogo e o ambiente físico fazia com que cada tempo livre que eu tinha em casa fosse usado para iniciar mais uma partida.
Comecei a deixar d […]
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Estou gostando muito dos teus vídeos. Espero aprender muito com eles.
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Muito bom esses vídeos.
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Walmar Andrade wrote a new post, 10 dicas e um vídeo para andar de bike em Amsterdam | Vencendo um Desafio #18 11 years, 2 months ago
Andar de bike em Amsterdam é a primeira coisa que a maioria das pessoas pensa ao programar uma viagem para a Holanda. Ok, talvez algumas pensem mais em visitar um coffee shop…
De qualquer modo, […]
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Vou encarar o desafio de andar de bike na minha cidade mesmo pelo menos uma hora ao dia ….Já tenho uma BIKE.
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Walmar Andrade wrote a new post, A surpreendente razão para conhecer Viena | Mude pelo Mundo #10 11 years, 2 months ago
Viena, Áustria. Uma cidade que achei que a vida inteira só conheceria por guias de viagem agora estava aparecendo ali, na janela do trem, bonita como poucas.
Se Amsterdam foi a melhor cidade do primeiro M […]
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joined the group Aprender outras línguas 11 years, 2 months ago
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Walmar Andrade wrote a new post, Conheça Berlim como um nativo: roteiro de três dias | Mude pelo mundo #9 11 years, 2 months ago
Berlim possui restos de um muro que dividiu o mundo. Tem um dos Parlamentos mais famosos do mundo. Tem museus, praças e pontos turísticos como poucas cidades no mundo.
Mas, naquela manhã quente de se […]
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Se vc visitou o Parlamento não tem nada do que se arrepender de não ter subido na torre!
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