Timeline
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Karlos and are now friends 10 years, 3 months ago
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joined the group Completar uma prova de corrida 10 years, 3 months ago
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posted an update 10 years, 7 months ago
adicionei consistência no estudo de inglês, todos os dias ao menos 20 minutos,pratico com videos em ingles sem legenda e também um pouco no aplicativo duolingo, quem quiser me adicionar lá vai ser legal para gerar uma ideia de competição.
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Lucas and are now friends 10 years, 9 months ago
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and Felipe are now friends 10 years, 10 months ago
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posted a new activity comment 10 years, 10 months ago
se a intenção for ganhar definição eu sugiro tirar o Malto da suplementação e adicionar BCAA, pois malto é uma concentração de carboidratos simples e facilita no acumulo de gordura, já o BCAA aumenta os níveis de aminoácidos em sua corrente sanguinea ajudando na reparação/construção da massa magra
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joined the group Completar uma prova de corrida 10 years, 10 months ago
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joined the group Trabalhar no que se ama 10 years, 10 months ago
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joined the group Mudar o visual 10 years, 10 months ago
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joined the group Treinar Parkour 10 years, 10 months ago
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joined the group Comprar um imóvel 10 years, 10 months ago
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joined the group Tirar um período sabático 10 years, 10 months ago
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joined the group Dançar 10 years, 10 months ago
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joined the group Mochilar pelo mundo 10 years, 10 months ago
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joined the group Cozinhar como um chef 10 years, 10 months ago
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joined the group Fazer uma tattoo 10 years, 10 months ago
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joined the group Descondicionar a felicidade 10 years, 10 months ago
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joined the group Ter uma vida minimalista 10 years, 10 months ago
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joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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joined the group Morar sozinho 10 years, 10 months ago
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