Iniciei a mudança de vida/hábitos dia 15 de Julho ao perceber que estava com 98kg beirando 100…a partir dai comecei a correr…no mês de agosto fiquei praticamente parado devido a uma lesão…pretendo todo dia 10 de cada mês registrar com quantos Kg estou….
Outubro: 1.71m 90Kg…ja foram 8 kg

Precisava eliminar 22 kg para ficar no meu peso ideal…faz um mês que entrei no time de corrida de rua, e neste primeiro mês perdi quase 3 quilos…vamos que vamos. Além disso estou tentando fazer a reeducação alimentar.