Timeline
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Ana and Cléo are now friends 11 years, 7 months ago
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Maria and Cléo are now friends 11 years, 7 months ago
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Maria and are now friends 11 years, 8 months ago
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Maria and Gustavo are now friends 11 years, 8 months ago
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Maria publicou sobre o tópico Mulheres e Suplementos do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 8 months ago
Eu comprei bcaa também, faz pouco tempo que chegou. To tomando assim tb, 2 antes e 2 depois do treino, tomando whey depois dos treinos, misturado com agua, não com leite. E Oleo de coco antes do almoço…. vamos […]
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Maria publicou sobre o tópico Mulheres e Suplementos do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 8 months ago
Oi, eu to somente com whey e bcaa e oleo de coco…
Meu objetivo é queimar gordura e definir massa magra…
Dicas? -
Maria publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 8 months ago
oi! Novata aqui…
vamos lá =DAltura: 1,80m
Peso:75k
Objetivo: Queimar gordura e definir o corpoO que já fiz…
Visitas esporádicas à academia (constancia não é uma virtude minha..rs), cortei […]
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Oi Maria!
A vontade de mudar ja é um ótimo começo. Bora fazer agora =]
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Maria replied to the topic Altura / Peso atual / Objetivo in the forum Entrar em forma 11 years, 8 months ago
oi! Novata aqui…
vamos lá =DAltura: 1,80m
Peso:75k
Objetivo: Queimar gordura e definir o corpoO que já fiz…
Visitas esporádicas à academia (constancia não é uma virtude minha..rs), cortei industrializados, excesso de sal e açúcar, troquei massas brancas por integrais e comprei (mas ainda não usei whey, bcaa, multivitaminicos e chá verd…[Read more]
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Maria joined the group Entrar em forma 11 years, 8 months ago
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Maria começou a participar do Mude.vc 11 years, 8 months ago
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Ana joined the group Meditar 11 years, 9 months ago
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Ana publicou sobre o tópico De bicicleta para o trabalho (E-Book) do fórum do desafio Livrar-se do trânsito: 11 years, 9 months ago
Gostei muito do livro! A bicicleta está aqui e eu tenho muito medo de sair com ela. Minhas principais objeções: 1) me sentir despreparada e 2) medo do trânsito. Já pedi ajuda a uma amiga ciclista. Acho que agora […]
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Ana joined the group Livrar-se do trânsito 11 years, 9 months ago
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Ana and are now friends 11 years, 9 months ago
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Ana and are now friends 11 years, 9 months ago
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Ana and Vander Claudio are now friends 11 years, 9 months ago
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Ana posted an update in the group Pedalar 11 years, 9 months ago
A bicicleta já chegou. Cadê coragem?
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Ana and Redação Mude.vc are now friends 11 years, 10 months ago
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Ana joined the group Pedalar 11 years, 10 months ago
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Ana posted an update 11 years, 10 months ago
A bicicleta já está aqui, mas ainda não começamos. Meu desafio é relativamente ambicioso: ir e voltar do trabalho de bike. Será que dá?
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