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Redação Mude.vc wrote a new post, Pergunte aos membros: Qual o maior desafio que impede você de fazer o que quer da vida? 11 years, 1 month ago
Bem-vindo ao primeiro post da série Pergunte aos membros. A ideia desta nova série é ouvir mais e melhor a comunidade do Mude.vc (já somos 8.500 pessoas e contando!), para que tenhamos uma rede social que realmente ajuda as pessoas, na prática, a ter uma vida épica.
Então aqui vai a pergunta da primeira edição desta série:
Qual o maior desafio ou o maior medo que impede você de fazer o que quer da vida?
Vemos muitas pessoas encarando os desafios aqui no site, mas poucas relatando que realmente venceram os desafios. Por isso, queremos saber quais estão sendo os maiores obstáculos. Falta de dinheiro? De foco? De tempo? De pessoas que ajudem? De orientações claras?
Importante: sinta-se livre para parar de ler o post agora mesmo e ir direto à caixa de comentários para responder a pergunta. No próximo post da série, publicaremos os comentários mais úteis ou profundos, inclusive com links para que as pessoas ajudem nos seus desafios.
Se você não costuma comentar nos posts ou no fórum, o momento é esse. Se você vai comentar em somente um post, este é o post. Mesmo que seja um comentário breve, ele irá nos ajudar a construir uma rede melhor.
Somente por você estar aqui no site lendo este post já o torna importante demais para o Mude.vc. Estamos completando nosso terceiro ano no ar e finalmente estamos chegando ao patamar que planejamos desde o início.
Vemos vocês nos comentários!
Atualização: respostas dadas pelo Facebook
Fizemos a mesma pergunta em nossa fanpage no Facebook. Veja alguns dos comentários de lá:
Luiz Guilherme Pacheco Littig
Dinheiro, tempo, foco, pessoas são recursos que entram como parte da estratégia para realizar um objetivo. Mas será que esses recursos são realmente os mais importantes para esse objetivo? E que objetivo é esse? Como ele foi estabelecido? Na vida não adianta sair traçando mil metas. É preciso garantir que esses objetivos estão realmente em sintonia com o nosso propósito, com nossas exigências básicas e que dão sentido a nossa vida. Sugiro então algo que nos ajude a encontrar esse propósito e a identificar quais caminhos e metas realmente nos levarão a realização pessoal. Depois podemos pensar na estratégia, planejamento, execução etc. Faz sentido?Abraços.
Foco no quê? Dinheiro para o quê? É impossivel planejar o tempo. Ele corre do mesmo modo independente da nossa vontade. O que pode ser feito é refletir sobre as suas prioridades.
É tão nítido que a maioria das pessoas não sabem o que realmente querem da vida que as respostas foram apenas repetições das sugestões dadas pela página: foco, dinheiro, tempo. É preciso ir mais fundo no auto-conhecimento. Abraços.
Larissa Duarte
Falta de foco!
Lucas Dantas Araújo
Falta de foco, procrastinação e falta de planejamento de tempo.
Vitor Mateus Rosa Souza
Foco e dinheiro … é dificil conciliar isso.
Juninho Silva
Foco e dinheiro.
Sadrac Campos
Foco e outras pessoas.
Caio Ramos
Dinheiro!
Leandra Carnevale Francisco Bernardo
Foco (falta de planejamento) e dinheiro…
João Carlos Mafetoni
Falta de grana e de foco.
Rejane Cristina Costa
Falta de grana.
A A Pruitt
FOCO!
Rayssa Meas
Tem que escolher um? Rs. Então, sem dúvida: outras pessoas…
Gisleanny Tavares Gabriel
Sem deixar óbvio: outras pessoas.
Lívia Stark
Acho que se juntar tudo, descreve bem o que me impede de fazer as coisas que quero.
Tadeu Morais Matos
Meu maior desafio é descobrir o que realmente é importante para que eu seja feliz, o que realmente tem valor. O meu maior medo e descobrir que estou errado e que nada do que dou valor me fará feliz.
Naiane Gomes
Tudo isso aí e mais um pouco, principalmente a insegurança, o medo de não ser realmente o que nos fará feliz.
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Redação Mude.vc commented on the post, Como aprendi espanhol em menos de dois meses 11 years, 1 month ago
Valeu, Geazi!
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Redação Mude.vc wrote a new post, Por que você tem que ler o livro Em busca de sentido, de Viktor Frankl 11 years, 1 month ago
O ano é 1942. Você é um médico judeu que vive tranquilamente com sua esposa, grávida, e com seus pais na Áustria. De repente, todos são presos por conta da origem judia e enviados a campos de concen […]
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Toni Durden criou o tópico Ideia para desenhos (nova tattoo) no fórum do desafio Fazer uma tattoo: 11 years, 1 month ago
Gente, estou abrindo esse tópico para sugerirmos ideias para desenhos para uma nova tattoo.
Quais vcs acham legais? Onde se inspiram?
Se tiverem links para desenhos legais, colem aí tbem para eu dar uma […]
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Toni Durden publicou sobre o tópico Entra em forma com treinos caseiros/park no fórum do desafio Entrar em forma: 11 years, 2 months ago
Boa, @Rodrigo.AlvesPalha
Nas caminhadas/trotes, experimenta fazer o aeróbico intervalado (por exemplo, 1 minuto caminhando, 1 minuto correndo forte, 1 minuto caminhando etc.)
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Redação Mude.vc wrote a new post, Os dois alimentos que você deve parar de comer hoje para turbinar sua dieta 11 years, 2 months ago
Quais os ingredientes que, retirados de sua dieta, produziriam o maior ganho de saúde?
Segundo o professor doutor Loren Cordain, para obter 80% dos benefícios da chamada Paleo Diet você só precisa eliminar da […]
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vou tentar..rsrsrs…mais eu consigo..
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A gente substitui pão pelo quê???????
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Consultando outros posts, diz-se possível substituir por frutas, ovos (omelete), até mesmo pelo pão integral, mas nesse caso sugere-se verificar a tabela nutricional, dando preferencia aqueles que contenham mais grãos.
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vixi, essa vai ser dureza…acho que vou criar uma lista de alimentos com trigo e açúcar e estabelecer metas para ir eliminando aos poucos. Assim, acho que vai dar certo, seria bem ilusório pensar que numa tacada só eu não consumiria mais trigo e açúcar, como mágica…
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Vamos lá! Sei que vai ser difícil, mas vou tentar!
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Você fala isso baseado na sua opinião, sem nenhuma evidência científica. Não é preciso fazer exercícios para emagrecer.
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Redação Mude.vc wrote a new post, Os 30 melhores alimentos para ganhar massa muscular rápido e com saúde 11 years, 2 months ago
A Revista Men’s Health gringa publicou neste mês uma lista com os 30 melhores alimentos para ganhar massa muscular.
A lista é composta exclusivamente por comida de verdade. Por alimentos para ganhar massa m […]
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Redação Mude.vc created the group Jogar rugby 11 years, 3 months ago
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Redação Mude.vc created the group Fazer pole dance 11 years, 3 months ago
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Redação Mude.vc created the group Pescar 11 years, 3 months ago
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Redação Mude.vc created the group Concluir a faculdade 11 years, 3 months ago
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Redação Mude.vc created the group Passar na OAB 11 years, 3 months ago
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Redação Mude.vc created the group Acampar 11 years, 3 months ago
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Redação Mude.vc created the group Fazer yoga 11 years, 3 months ago
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Redação Mude.vc wrote a new post, As 5 regras para manter a casa sempre minimalista 11 years, 3 months ago
Então você quer ter uma casa minimalista. Você livra-se dos excessos, digitaliza papéis, livros, CDs e DVDs, corta redundâncias, retira os ímãs da geladeira, define um lugar para cada coisa e mantém cada coisa e […]
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Muito Bom
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Comecei minha vida minimalista. Mas tenho muuuuita coisa para alcançar. Muito bom!
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Tenho muito que aprender, essa questão de organização da casa é uma coisa que eu luto constantemente, pois sou desorganizada, sou do tipo que arruma a casa de manhã, e durante o resto do dia acabo bagunçando tudo de novo! Aceito o desafio!!!!!
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Essa regra, justamente com o “destralhamento” são simplesmente as coisas mais eficazes nesse processo mesmo. Adotei algumas regras do sistema flylady antes de ingressar neste desafio e entre elas está essa. Tenho conseguido manter a casa muito mais racionalizada e habitável desde então, este post veio reforçar que essa prática do não deixe rastros é pra ser assimilada de uma vez por todas.
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Tenho muito que aprender, essa questão de organização da casa é uma coisa que eu luto constantemente, pois sou desorganizada, sou do tipo que arruma a casa de manhã, e durante o resto do dia acabo bagunçando tudo de novo! Aceito o desafio!!!!!
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Redação Mude.vc wrote a new post, Quando vale a pena pagar por um personal trainer 11 years, 3 months ago
Pagar ou não por um treinador pessoal? Eis a dúvida que habita a cabeça de milhares de pessoas que estão no desafio de entrar em forma.
A dúvida se justifica. Além de a contratação de um treinador pessoal […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Adestre-se como um cão de Pavlov 11 years, 3 months ago
Ivan Pavlov, prêmio Nobel de Medicina em 1904, foi um fisiólogo russo que entrou para a história ao compreender o papel do condicionamento na psicologia do comportamento.
É graças ao trabalho de Pavlov que as […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, 10 dicas rápidas para quem quer economizar dinheiro 11 years, 3 months ago
Para conquistar independência financeira, a receita básica é gastar menos do que ganha é investir com sabedoria a diferença.
Hoje vamos falar sobre a primeira parte da receita, gastar menos.
A maioria das […]
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Pra mim a única forma de juntar dinheiro é se vc ganhar algo extra, pois só quem ganha pouco sabe como é, não sobra dinheiro.
Pra ganhar esse extra eu trabalho na internet a 1 ano, com muito esforço e dedicação, o que vale muito a pena, pois hoje ganho meu salário normal na empresa que trabalho e mais um salário trabalhando na internet.
Para quem quiser conhecer o que faço acesse meu blog:
frpromotoradanielly.blogspot.c¬om.br/ -
Pra. mim a única forma de juntar dinheiro é se vc ganhar algo extra, pois só quem ganha pouco sabe como é, não sobra dinheiro.
Pra ganhar esse extra eu trabalho na internet a 1 ano, com muito esforço e dedicação, o que vale muito a pena, pois hoje ganho meu salário normal na empresa que trabalho e mais um salário trabalhando na internet.
Para quem quiser conhecer o que faço acesse meu blog:
frpromotoradanielly.blogspot.c¬om.br/ -
Preciso me organizar e começar a usar uma planilha pra eu ter o controle dos meus gastos.
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Excelente as dicas. Registro minhas contas a muito tempo, mais mesmo assim é difícil deixar alguns vícios como, comer fora de casa e usar o carro no dia-a-dia.
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Descordo de alguns pontos, como por ex: a academia. O exercício físico é , para mim, muito importante na geração de energia e liberação de stress, e uma academia supre muito bem. Com a minha atividade física em bom desempenho, adquirindo resistência, estando em equilíbrio me ajuda muito para a disposição do dia a dia. E é mais fácil ter resultados significativo em academia do que ao ar livre.
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Acho todos os itens listados muito de acordo com o tópico!
E acredito que possamos economizar muito dinheiro que geralmente vai para o ralo.
Vai de cada um adequar a sua necessidade e vontade. Por exemplo, se o custo da academia é algo que te faz bem, que você aproveita de verdade, busque riscar outras despesas, não precisa ser algo engessado….cada um tem necessidades e portanto gastos diferentes!
O importante é identificar o que você pode cortar ou substituir…
DICA: Se gasta muito com alimentação. Experimente fazer refeições com comida de verdade, que saciem a fome mesmo, e esqueça o senso comum de comer de 3 em 3 horas, pois assim você esta sempre consumindo o que a indústria quer que você compre!!
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Redação Mude.vc wrote a new post, O que você gostaria de ver no novo Mude.vc? 11 years, 3 months ago
Um novo Mude.vc está chegando.
Nos últimos meses, a nossa rede de desafios teve um grande aumento de participantes e de quantidade de acessos. Hoje já somos quase 6 mil membros cadastrados, com uma média de 150 […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Acompanhe seu progresso com fotos e medidas 11 years, 3 months ago
Uma das maneiras mais eficientes de realizar um programa de emagrecimento ou de ganho de massa muscular é acompanhar com consistência as mudanças no seu corpo. A maioria das pessoas faz isso de uma maneira muito precária, usando apenas uma balança.
O problema com a balança é que ela só mede o seu peso. Se você perde um quilo de gordura e ganha dois quilos de massa muscular em um período de duas semanas, por exemplo, a balança vai mostrar que seu peso subiu de 70kg para 71kg, por exemplo.
Como seu objetivo era emagrecer, a balança vai mostrar que você falhou em sua meta nesse período de 15 dias. Só que, na verdade, você foi extremamente bem sucedido, pois trocou gordura por massa magra.
Fotos e medidas
Complementar os dados da balança com fotos e medidas é o ideal porque assim você terá uma noção mais acurada do seu progresso.
Como nos vemos todos os dias no espelho, temos certa dificuldade em perceber se estamos avançando no desafio de entrar em forma. Normalmente isso só acontece quando observamos uma diminuição no furo do cinto ou ao colocar uma roupa que não cabia mais.
As fotos resolvem esse problema. Com elas, você pode observar imagens (semanais, quinzenais ou mensais, dependendo da sua disposição) e comparar como está indo.
Já as medidas colocam o progresso em números. Lembre-se de tirar as medidas sempre da mesma forma, com a mesma fita métrica e de preferência no mesmo horário do dia. O ideal é tirar em um dia de descanso ou antes de fazer exercícios, uns 10 minutos antes de acordar, depois de ir ao banheiro e antes de comer. Isso para evitar que retenção de líquidos influa no processo. Essa também é a melhor hora para verificar o peso na balança, que pode continuar a ser usada como uma informação a mais.
Anote as medidas em uma planilha ou em um caderno para observar se está progredindo ou regredindo rumo à sua meta. Se for corajoso, comprometa-se publicamente com a meta e publique as medidas e fotos para amigos que estejam acompanhando seu desafio.
Assim, você estará bem mais motivado para vencer o desafio de ter um corpo sarado.
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Bom, faço parte do grupo que não comenta muito os posts.
Mas lá vai minha contribuição, afinal de contas esse site realmente pode fazer a diferença em nossas vidas. Acredito nisso.
O que falta para a maioria das pessoas, e eu me incluo nesse grupo, é, sem dúvidas, a falta de estímulo. Isso mesmo, a palavra de ordem é ESTÍMULO.
Não é falta de tempo, dinheiro, pessoas, etc., é a falta de estímulos.
Quando temos os estímulos certos, conseguimos fazer as coisas que queremos fazer, realizar os tão sonhados objetivos, de fazer alguma coisa por sua vida e pela sociedade. FAZER A DIFERENÇA.
Quando você entra numa academia, por exemplo, e vê aquele monde de “marombado” (ainda não me tornei um), você sente um estímulo de ser tão bom quantos eles. Isso se aplica em todas as áreas, seja para fazer qualquer coisa, temos que nos cercar das pessoas certas, das coisas certas, dos estímulos certos.
Respondendo a pergunta imposta: O que me falta para realizar alguns dos meus desafios, inclusive aqueles que eu me propus a realizar aqui no site, são os estímulos certos, que aos poucos vou encontrando, e, claro, conto com a ajuda de todos.
Preciso muito dar “a cara tapa” para muitas coisas. É doloroso,mas necessário. Acho que pra mim a saída é morar em outro país. Posso estar errada, mas isso me impulsionaria muito ter uma experiência em outra cultura.