Hoje (mesma data de abertura do tópico) iniciei as atividades.

Na primeira semana tenho que fazer de 3 á 4 sessões de um Workout chamado Aphrodite.
Este Workout (como é chamado pelo Freeletics), consiste em 5 rounds. Segue abaixo:

1º 50 burpees, 50 squats e 50 situps;
2º 40 burpees, 40 squats e 40 situps;
3º 30 burpees, 30 squats e 30 situps…[Read more]

Não gosto de repetir muito o lugar onde corro, mas ultimamente estou correndo perto de casa, pois o parque fica ah quase 15km de distância de onde eu moro, cada dia busco uma rota diferente. Sou de Uberlândia/MG.