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Walmar Andrade replied to the topic Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! in the forum Entrar em forma 10 years, 9 months ago
Muito legal o diário de vocês @RenataMaira_FrezMarques
O importante é ir com consistência, sem querer abraçar o mundo de uma vez. O Dr. José Carlos Souto, que é especialista neste tipo de dieta, já falou que eliminando açúcar e trigo apenas (e seus derivados, lógico), você já tem 80% do caminho andado.
Quanto ao intestino, provavelment…[Read more]
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Walmar Andrade replied to the topic Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! in the forum Entrar em forma 10 years, 9 months ago
Muito legal o diário de vocês @RenataMaira_FrezMarques
O importante é ir com consistência, sem querer abraçar o mundo de uma vez. O Dr. José Carlos Souto, que é especialista neste tipo de dieta, já falou que eliminando açúcar e trigo apenas (e seus derivados, lógico), você já tem 80% do caminho andado.
Quanto ao intestino, provavelment…[Read more]
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 9 months ago
Muito legal o diário de vocês @RenataMaira_FrezMarques
O importante é ir com consistência, sem querer abraçar o mundo de uma vez. O Dr. José Carlos Souto, que é especialista neste tipo de dieta, já falou que […]
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Onde vocês correm? no fórum do desafio Completar uma prova de corrida: 10 years, 9 months ago
No Parque Olhos D’água, em Brasília :)
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André Valongueiro commented on the post, Se não quer, não faça 10 years, 9 months ago
Eu é que agradeço, grande @Andre_Tamura! :-)
Um abraço!
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André Valongueiro commented on the post, Se não quer, não faça 10 years, 9 months ago
@Julia_Lopes, estar livre do “vício crônico” nas redes sociais é uma vantagem tremenda. Menos uma (grande!) dificuldade para vencer.
Sobre o “não ficar mal na fita” lembre-se de que o bom uso dos seus recursos […]
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André Valongueiro and Micheli are now friends 10 years, 9 months ago
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 10 years, 9 months ago
Como eu disse acima ao Diego, houve concurso em 2008 e depois em 2012, então a tendência é sim que o próximo seja só de 2016 em diante. Mas isso não é certo, depende de vários fatores. O […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 10 years, 9 months ago
Na verdade, os servidores efetivos recebem função comissionada. Por exemplo, um servidor efetivo pode exercer o cargo de Secretário de Comissão. Se ele não tem nenhuma função, a jornada é de 7 […]
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Kaytt joined the group Aprender outras línguas 10 years, 9 months ago
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Walmar Andrade commented on the post, Série Morar Fora do Brasil #1: a experiência de Barcelona 10 years, 9 months ago
Depende da Universidade… tanto eu como minha esposa fomos admitidos somente com envio de currículo e entrevista por e-mail. As faculdades e cursos mais concorridos devem ter um processo […]
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Onde encontrar conteúdo de qualidade para mudar o visual da maneira correta? no fórum do desafio Mudar o visual: 10 years, 9 months ago
Bruno, acho que a melhor publicação nacional voltada para o público masculino é o Guia VIP de Estilo 2014. Todo ano eles lançam uma versão atualizada. Tem nas bancas de revista.
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André Valongueiro commented on the post, 7 coisas para você abandonar JÁ e fazer de 2014 um ano melhor 10 years, 9 months ago
Parece que você “pegou o espírito da coisa”, @Julia_Lopes. Parabéns pela reflexão e obrigado por deixar a sua contribuição para comunidade Mude.vc!
Um abraço e um Feliz 2014!
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André Valongueiro commented on the post, 7 coisas para você abandonar JÁ e fazer de 2014 um ano melhor 10 years, 9 months ago
Boa sorte, @Aline_Alves2. E um Feliz 2014 para você!
Sucesso!
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André Valongueiro and are now friends 10 years, 9 months ago
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André Valongueiro commented on the post, Como procrastinar – O guia ilustrado para a procrastinação 10 years, 9 months ago
Mas ela também é libertadora, @Joseph_Brogini. Hora de ir à luta e vencer!
Um abraço!
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André Valongueiro commented on the post, 7 coisas para você abandonar JÁ e fazer de 2014 um ano melhor 10 years, 9 months ago
Belo mantra, @Virginia_Salazar. Torço para que ele seja realmente proferido em 2014!
Um Feliz Ano Novo p/ vc! :-)
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André Valongueiro commented on the post, 7 coisas para você abandonar JÁ e fazer de 2014 um ano melhor 10 years, 9 months ago
Boa sorte com a prática, @Joseph_Brogini! :-)
Um grande abraço e um 2014 fantástico!
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Redação Mude.vc wrote a new post, Mude.vc no portal R7: Servidor Público do DF cria rede social movida a desafios 10 years, 9 months ago
Saltar de paraquedas, largar o cigarro, andar de balão, passar em concurso público, entrar em forma e aprender outro idioma. Estes são sonhos de muitas pessoas e alguns dos 80 desafios propostos pela rede so […]
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Redação Mude.vc wrote a new post, Sexta-feira, o dia sagrado da revisão semanal do GTD 10 years, 9 months ago
O método de produtividade pessoal Getting Things Done (GTD) não se tornou um dos mais famosos do mundo por acaso.
David Allen conseguiu criar um sistema funcional e flexível com excelentes ideias. Uma das ma […]
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