Timeline
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Ely joined the group Ser mais produtivo 10 years ago
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Ramon joined the group Ser mais produtivo 10 years ago
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Ramon joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Alinne joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Kenji joined the group Ser mais produtivo 10 years ago
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Patrícia joined the group Ser mais produtivo 10 years ago
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Lucas joined the group Concluir a faculdade 10 years ago
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Bruna joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Nicole joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Yin venceu o desafio de Entrar em forma: 10 years ago
discipline
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Yin joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Elizete joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Anderson joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Juliana joined the group Ser mais produtivo 10 years ago
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Lucas joined the group Entrar em forma 10 years ago
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Jorge iniciou o tópico Minha Luta! :D no fórum Entrar em forma 10 years ago
Gente, olha aí a minha história:
hoje estou com 70 kg.
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Elison respondeu o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum Entrar em forma 10 years ago
Altura: 1,71cm
Peso atual: 90,kg
Objetivo: 72kg -
Elison posted an update in the group Entrar em forma 10 years ago
Iniciei a mudança de vida/hábitos dia 15 de Julho ao perceber que estava com 98kg beirando 100…a partir dai comecei a correr…no mês de agosto fiquei praticamente parado devido a uma lesão…pretendo todo dia 10 de cada mês registrar com quantos Kg estou….
Outubro: 1.71m 90Kg…ja foram 8 kg -
Jorge iniciou o tópico Caminhar ou correr? no fórum Entrar em forma 10 years ago
E aí amigos, tudo bem?
Então, ultimamente estava pesquisando sobre os efeitos que a caminhada e a corridas nos proporciona.
Entre vários sites, uma matéria do Boa Forma estava bem explicadinha, de uma olhada:
Caminhar e correr são as duas atividades físicas mais populares entre adultos americanos. Entretanto, há muito debate em torno de qual s…[Read more]
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Jorge respondeu o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum Entrar em forma 10 years ago
Peso inicial: 118 kg (06/2012)
Peso Atual: 70 kg (2014)Objetivo: manter :)
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