Timeline
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Guilherme criou o tópico Dieta Vegetariana no fórum do desafio Virar vegetariano: 10 years, 8 months ago
Tenho como objetivo virar vegetariano por questões ideológicas e principalmente por questão de saúde. Porém meu maior problema é encontrar materiais sobre como montar uma dieta bem estruturada para que não […]
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Guilherme joined the group Virar vegetariano 10 years, 8 months ago
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Valeria joined the group Virar vegetariano 10 years, 8 months ago
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Luis joined the group Virar vegetariano 10 years, 8 months ago
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Alexandre joined the group Meditar 10 years, 8 months ago
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Breno joined the group Meditar 10 years, 8 months ago
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Breno venceu o desafio de Virar vegetariano: 10 years, 8 months ago
Sim, há cerca de 6 anos as únicas partes que achei complicado foi a aceitação das pessoas e comer em publico, porem é algo muito recompensante seja qual for seu motivo, o meu foi tornar minha existência mais sustentável.
sempre tive vontade de parar de comer carne, mas só tomei coragem após assistir o documentário “A carne é fraca” não é apen…[Read more] -
Breno joined the group Virar vegetariano 10 years, 8 months ago
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Gabriela joined the group Virar vegetariano 10 years, 8 months ago
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Jonatas joined the group Meditar 10 years, 8 months ago
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Juliana joined the group Meditar 10 years, 8 months ago
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Vinicius joined the group Meditar 10 years, 8 months ago
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Walace joined the group Meditar 10 years, 8 months ago
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Bruno joined the group Meditar 10 years, 8 months ago
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Paulo joined the group Meditar 10 years, 8 months ago
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Victor joined the group Meditar 10 years, 8 months ago
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joined the group Parar de fumar 10 years, 8 months ago
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Leonardo joined the group Meditar 10 years, 8 months ago
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André joined the group Meditar 10 years, 8 months ago
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Tiago joined the group Meditar 10 years, 8 months ago
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Oi Guilherme,
Uma boa ideia para você começar é ler o livro ‘O Gourmet Vegetariano’ da Rosangela de Castro.
Ela dá boas dicas de como fazer a transição entre uma dieta com carnes para uma sem, além de descrever nutrientes, sugerir cardápios e ensinar deliciosas receitas no final.