Como completei a minha primeira prova de corrida | Vencendo um Desafio #20

Saiba como completei a minha primeira pequena e modesta prova de corrida de rua de 5 quilômetros em Brasília.

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O que comer antes de correr – O guia simples e completo

O que comer antes de correr? Esse guia irá solucionar, de maneira simples e didática, todas as suas dúvidas a respeito do como se alimentar antes das suas corridas.

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Como foi a experiência de correr a 1ª Meia Maratona de Pernambuco | Vencendo um Desafio #9

André Valongueiro relata sua experiência na 1ª Meia Maratona de Pernambuco, uma corrida de rua com 21Km de percurso.

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Aprenda a pisar da forma correta ao correr

Tênis de alta tecnológica estão nos incentivando a correr errado, batendo primeiro o calcanhar no chão.

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3 motivos pelos quais eu corro e você também deveria correr

Começar a correr o fará sentir-se vivo, contribuirá com o seu bem-estar e fará com que você adquira uma poderosa conexão corpo/mente.

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Como os filmes de superação nos enganam na parte mais difícil

Filmes de superação nos inspiram a vencer nossas dificuldades. Mas eles também nos enganam ao transformar milhares de horas de treino em um videoclipe bonito.

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Como começar a correr hoje e acabar com as desculpas: 5 dicas práticas

Acabe com as desculpas: cinco dicas para você se motivar e começar a correr hoje. Antes mesmo de acabar de ler esse texto!

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