O autor Dan Ariely, sugeriu no livro dele “Positivamente Irracional”.

Se esta impedido de fazer algo ou sentindo-se mal: podemos associar esses momentos ruins com alguma experiência positiva.

Ele tinha que auto aplicar 2x por semana uma injeção experimental de um novo medicamento. Os efeitos colaterais eram náuseas, febre, vomito. Então ele se condicionou a todas as quartas e sextas, passar na locadora e alugar filmes, sentar na poltrona e relaxar. Falou que a experiência fez com que ele virasse um expert em filmes e e ele foi o único paciente que tomou todas as injeções durante 6 meses.