Li o livro Mude Seu Corpo inteirinho… realmente, estão de Parabéns!! muito interessante e diferente das demais dietas mirabolantes que a gente acaba fazendo na esperança de conseguir uma boa forma!! Vou tentar essa, porque acredito que mais que uma dieta, isso tudo é uma reeducação alimentar e mental!! Aos idealizadores do livro: Muito Obrigada por compartilhar esses conhecimentos com a gente!
Venho buscando uma forma de viver produtiva e saudavelmente há bastante tempo, pois entendo que a conciliação entre a vida pessoal e profissional é imprescindível para o verdadeiro desenvolvimento pessoal. Já consegui implementar diversas mudanças em minha vida, mas ainda há muito a implementar.
Sou auto-didata e já bebi em diversas fontes em busca de boas informações e ferramentas. Acredito que Encontrei o mude na hora em que eu estava pronta, como se diz no hinduísmo “quando o aluno está pronto, o mestre aparece”, e por isso não desperdiçarei esta oportunidade.
Claudia Nunes
No dia 27 de dezembro de 2013, eu li um livro que mudou minha vida. De verdade. Me fez ver que ser saudável é muito mais do que o desejo de se sentir bem com o espelho. É muito mais difícil que se matricular na academia. É uma mudança de vida. É difícil, mas não é impossível, e eu recomendo a todo mundo essa leitura. Ele é um e-book de 80 páginas, ou seja, se você abdicar de uma hora do seu dia no facebook ou twitter, você consegue lê-lo tranquilamente. Ele se chama “Mude Seu Corpo” e está nesse link aqui https://mude.vc/corpo-ideal-novo/.
Mas antes de tudo, eu recomendo muito você procurar orientação profissional antes de tentar mudar sozinho. Como eu disse, são mais de 20 anos de hábitos errados, e pra mudar, é melhor ter auxílio. Um nutricionista, um preparador físico, e até um psicólogo, quem sabe, podem te ajudar e muito nessa nova fase. E na internet tem muita informação de qualidade.
No próprio Mude.Nu, eu tenho aprendido muita coisa. É como se fosse uma rede social de pessoas que decidiram mudar, e tem vários desafios propostos, desde ficar saudável até pular de para-quedas. Você se inscreve e pode aceitar desafios e conversar com pessoas que aceitaram esse desafio. É muito bom trocar experiências com quem quer atingir o mesmo objetivo que você, e vocês acabam se incentivando. Grupos no face, no whatsapp (um beijo pras minhas Bellas Falconis), tudo ajuda a querer mudar.
Ana Paula de Almeida
Tu não tens a dimensão das mudanças que provoquei em minha vida e tu és o divisor de águas disso. Um clichê sincero. Obrigado. Teu trabalho traz darmas, por certo. Abraços!
Jober Keitel
Após conhecer a Academia de Pilotos, descobri que ela possui 3 “poderes mágicos”.
O primeiro poder é o guia estruturado que ela fornece para você que quer mudar de vida. Eu sei como é difícil quando se está perdido e se quer mudar de cenário, mas não se sabe como; recebemo e-mails de pessoas assim toda semana. A Academia de Pilotos vem surgir como como uma metodologia-guia para as pessoas insatisfeitas com suas vidas agora.
O segundo poder “mágico” é a quantidade de referências de qualidade. Inventar metodologias, tirar soluções mágicas do chapéu, é fácil, mas não há garantia de que funcione. Mas desenvolver métodos baseados no conhecimento atual de autores sérios em suas respectivas áreas? Isso é bem mais difícil, raro e valioso. Foi exatamente o que fizeram para a Academia de Pilotos: ela é composta de material bem referenciado, o que permite você se aprofundar em qualquer seção que deseja.
Por fim, o efeito que a comunidade tem em você é o terceiro poder. Estar cercado de pessoas de alto nível, interessadas em mudar de vida e que pensam de modo parecido com você é algo excelente para motivação e faz toda diferença. Por isso, ter acesso a discussão com outras pessoas é um dos pilares valiosos para seu processo de transformação em Piloto da própria história.
Paulo Roberto Ribeiro
Cara, não sei nem o que falar, sinceramente. Que curso fodástico! Só tenho a agradecer por todo o ensinamento. Sei que os grandes resultados virão no longo prazo, mas estou curtindo a jornada.
Adorei tudo que li e aprendi sobre dinheiro, mente, relacionamentos, saúde física… Mas o que foi mesmo transformador foi o Plano de Vôo, já estou praticando desde o primeiro dia e obtendo resultados diários. Muito obrigado!
Edu Oliveira
Entrar para a Academia de Pilotos, para mim, foi uma atitude corajosa. Digo isso, porque naquele momento, com o cartão bloqueado, minha única opção era pagar o curso à vista e passar o mês praticamente no vermelho. E tem valido a pena.
Confesso que a simples atitude de parar para colocar minha vida, pretensões, sonhos, projetos, no papel, não é tarefa fácil. É um exercício psicológico fascinante. Não é só ficar refletindo sobre a vida, isso eu já fazia. Trata-se de colocar a coisa para funcionar. Tenho percebido que comecei a abandonar alguns hábitos não saudáveis como: beber cerveja, ver TV, tomar refrigerante etc. Essas novas posturas, que já havia planejado em outros momentos, tomaram força e consistência não por eu ter identificado o ciclo do hábito, ainda, mas simplesmente por visualizar no papel os princípios e valores que pretendo alcançar.
Por exemplo: como posso ter como projeto a hipertrofia e continuar tomando um golezinho de vez em quando, e ainda por cima sedentário? Já não vejo mais TV (não como antes), quando volto do trabalho, até porque estou me dedicando aos estudos para um concurso público e estou utilizando a técnica da Imersão e Manutenção para isso. O mais crucial para mim, até aqui, foi ter mudado a minha percepção da realidade que vivo atualmente.
Alan Santos
Neste estágio da Academia de Pilotos, em que comecei a construir meu Plano de Voo, posso dizer que era o momento que eu mais esperava chegar.
A Academia trouxe para mim a expressão de sonhos e objetivos, de uma maneira tão integrada e encadeada que me surpreendeu muito positivamente. A surpresa maior foi ver o comprometimento pessoal que decorre dessa amarração (destino, área de controle, meta e projetos). Simplesmente não tem mais como ignorar meus sonhos e objetivos, sinto que eles vão ter que acontecer!
É incrível a importância que tem seguir o passo-a-passo conforme eles orientam – por maiores que sejam as tentações de pular uma ou outra aula, um ou outro painel. Quem se dedica à Academia e a executa como o prescrito, não tem outro fim senão o de ampliar a percepção sobre si mesmo, conhecer e experimentar estratégias que favorecem a mudança e, enfim, encontrar formas de realizar seus objetivos.
Helen Günther
Estou realmente MUITO feliz e agradecida a você por estar tendo essa oportunidade de participar da Academia de Pilotos e por ter tido o Plano de Voo escolhido!!! Foi um grande estímulo mesmo!
Entre diversas frases que levo comigo da Academia de Pilotos uma delas é “cortar fora qualquer outra possibilidade”. Meu objetivo era fazer um plano simples, como falado, e o mais redondo possível. Cortei fora qualquer outra possibilidade e venci! E sigo rumo ao meu grande desafio de chegar muito bem preparada às provas de residência médica, com a grande ajuda do meu Plano de Voo.
Realmente é demais! Tenho falado para todas as pessoas próximas de mim sobre a Academia de Pilotos. O pessoal fica fascinado com o assunto!