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Não espere pelo dia certo para encarar um desafio

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Medidas do corpo perfeito: saiba a fórmula para proporções ideais

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Como malhar em casa escolhendo as melhores dicas, exercícios e aparelhos

Dicas sobre como malhar em casa com os melhores exercícios físicos e os melhores aparelhos. Quanto custa, quanto espaço precisa, lista de exercícios e vídeos.

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