Timeline
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Luis Carlos Morais joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Ligia joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Socram joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Ana joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Rebeca joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Eduardo venceu o desafio de Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
Eu, sempre prezei a boa forma. O que funciona comigo é a questão da atitude mental… Colocar na sua cabeça que você irá fazer aquilo e pronto. Uma coisa que me ajudou muito foi determinar metas, como estava treinando para o corpo de bombeiros, me dediquei somente a realizar o exercícios do edital e aos poucos comecei a realizar mais exercícios -
Eduardo joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Sheyla joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
Muito legal o diário de vocês @RenataMaira_FrezMarques
O importante é ir com consistência, sem querer abraçar o mundo de uma vez. O Dr. José Carlos Souto, que é especialista neste tipo de dieta, já falou que […]
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Gracy joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Nicollas Veiga publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
Legal isso, não tive a coragem de começar esse projeto do livro….rs Mas se ta dando resultado, vá em frente =]
Parabéns!
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Nativo joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Bernardo joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Renata Maira publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
QUINTA
#Café: 2ovos fritos + queijo, meio abacate, e chá mate
#Lanche: 1 maçã
#Almoço: como ontem fomos jantar fora, o almoço foi um compilado de tudo o que tinha na geladeira.
Para mim: o porco na pressão, […] -
Claudia joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Neia joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Kaline joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Lorena publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
altura: 1,64
peso inicial: 76.6 (dia 17/12/2013)
peso atual: 74.5 (dia 08/01/2014)
objetivo: 55kg (por que não, né? rs) - Load More