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Andressa joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Poliane joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Pryscylla joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Lucas joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Marcos Vinicius joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Tenebris joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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respondeu o tópico Freeletics (Acompanhamento) no fórum Entrar em forma 10 years, 1 month ago
Salve salve!
Hoje encerrei a 1º semana!
Repetei a sequência Aphrodite.
Hoje o desempenho foi bem melhor, demorou pra cansar.
Fiz todo o workout em 29:37!Amanhã começo uma nova semana, com novos exercícios. Abraços a todos!
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Idalice Maria joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Camila joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Johnny joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Karoline joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Mylena joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Soraia joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Lucas joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Mah posted an update in the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
Como estou seguindo meu programa de 100 dias, só vou poder me pesar no dia 10 de dezembro. Além de andar 6,5 km por 45 minutos na esteira desde dia 24 de agosto, começo a ajustar meu consumo de água. Sei que precisamos consumir 35 ml de água para cada quilo. Devido ao meu peso, tenho que consumir 16 copos de água (200 ml) por dia. Comecei hoje…[Read more]
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Luciana joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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