Humberto Martins Afonseca

André Valongueiro wrote a new post, 3 motivos pelos quais eu corro e você também deveria correr 13 years, 7 months ago

Eu tenho adorado correr, de verdade! Comecei há alguns meses e no início correr simples 3Km costumava ser uma tarefa dura e sofrida. Correr é uma tarefa dura e sofrida, verdade seja dita.

Apesar do so […]

André Valongueiro replied 7 years, 3 months ago

Davidson, eu segui um programa de treinamento para Triathlon com duração de 8 semanas. Para ser sincero eu não sabia que iria gostar tanto de correr, por isso não segui um programa específico para corrida.

Com relação ao acompanhamento de um especialista eu resolvi iniciar os meus treinos sozinhos por ter percebido desde o começo que seria relativamente fácil obter progresso partindo do zero. Agora que já estou percorrendo distâncias um pouco maiores e treinando mais forte eu percebo que a hora de treinar sob orientação de um coach está se aproximando. Já estou inclusive entrando em contato com alguns deles.

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