Já havia tentado parar aos poucos mas sem sucesso. Então depois de perceber os malefícios não só para mim, mas para quem está perto de mim, não só para o corpo físico, mas para o espiritual, resolvi parar. E parei de vez.
*Encontrar o seu motivo mais forte para poder parar, e saber que você coordena a sua mente.

Primeiramente tentei ir reduzindo a quantidade de cigarros, mas independente da quantidade eu sempre voltava a fumar… Então vi que o problema não era o cigarro, era o por que de querer fumar o cigarro! Através das respostas eu descobri quando o desejo de fumar surgia, através disso fui somando a parte negativa do ato de fumar, foquei no mal que…[Read more]