Estou há 7 meses na academia e a cerca de 1 mês e meio mudei radicalmente meus hábitos alimentares e já eliminei 5 quilos. Estou satisfeita com o meu peso, mas meu objetivo agora e tonificar os músculos.

Aí pessoal estou a 5 mese vivendo o estilo de vida apresentado no livro “Ano Novo, Corpo Novo” e os resultados foram os seguintes:
Julho/13 – 119 kg
Dez/13 – 99 kg
A meta é 87 kg com 15% a 18% de gordura.