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Taa joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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Grazielle publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 9 months ago
Olá…
Altura: 1,66
Peso atual: 80 quilos
Meta: 58 quilosOBS: Com barriga tanquinho…rs. Boa sorte a todos…
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Grazielle joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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Ravel joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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Rose posted an update in the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
Primeira providência: consulta médica (endocrinologista) e exames médicos ✓
Ainda falta a consulta com a nutricionista e me matricular na academia. -
joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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Washington joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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Regiane joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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Suzana joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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Andrea joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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posted an update in the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
Esta indo bem abaixo coloco a evolução, comecei usando acompanhamento médico e as dicas do livri DIETA TNT,
Inicio 01/07/2013
Peso: 119 kg
Abdômen: 125
% gordura: 42%Atual: 17/01/2014
Peso: 97 kg
Abdômen: 106 cm
% gordura: 24%
Agora comecei a usar o livro Body For Life estou equilibrando a ingestão de proteias e carboidratos + os exerc…[Read more] -
Renara joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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Ricardo joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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Carol joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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Triana joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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André Valongueiro publicou sobre o tópico Diário do Desapego – Cereais e Leguminosas! no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 9 months ago
@RenataMaira_FrezMarques, isso aqui está sensacional demais! =)
Só agora estou vendo, mas agora passo a acompanhar de perto! Estamos aguardando novos posts. Em uma versão futura precisaremos permitir a inclusão […]
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Não sei marcar pessoas no fórum, mas a resposta já tá lá!
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Lucas joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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Luana joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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Raysa joined the group Entrar em forma 10 years, 9 months ago
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