Bom, depois de um ano e 4 meses, já posso declarar que venci o desafio de parar de fumar. Não foi fácil e tive algumas recaídas mas fiz um balanço e o sacrifício valeria os benefícios. Além dos malefícios invisíveis, o cigarro fazia com que eu me sentisse mal, culpado… sendo prejudicado pela pessoa que mais deveria cuidar de mim: eu mesmo. Era como uma espécie de boicote. Retirar o cigarro da minha vida significava voltar a acreditar em mim e retomar planos de uma vida mais saudável, com a adoção de práticas simples que fariam de mim uma pessoa melhor. Estou feliz pela conquista e sei que ela é só um passo para outros desafios. Acho que parar de fumar está, ou esteve para mim, ligado à forma de como me via… A dica para quem está enfrentando esse desafio é entender qual a relação e relevância o cigarro em sua vida, e fazer uma leitura prática do quanto não fumar é muito melhor. O hálito, o pulmão, o cheiro ruim, o paladar, a grana, o risco de câncer, de enfisema, o estilo de vida… só para citar algumas razões pela qual fumar só nos faz mal. E detalhe: é difícil só no começo. Depois a gente acostuma e descobre que não nasceu fumando e logo o cigarro não faz parte da nossa vida e assim sendo, podemos tirá-lo assim como colocamos. Boa sorte para quem está nessa luta e lembrem-se que não desistir é o caminho. Abraço!