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Fox publicou sobre o tópico Mulheres e Suplementos do fórum do desafio Ter um corpo sarado: 11 years, 11 months ago
Ta aí, também queria informações sobre isso.
Eu tomava Whey + Malto + No2 antes do treino + Whey depois do treino e albumina antes de dormir.Alguém aí manja? Vou trocar de suplementação agora! Tô querendo […]
se a intenção for ganhar definição eu sugiro tirar o Malto da suplementação e adicionar BCAA, pois malto é uma concentração de carboidratos simples e facilita no acumulo de gordura, já o BCAA aumenta os níveis de aminoácidos em sua corrente sanguinea ajudando na reparação/construção da massa magra