Timeline
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Patricia joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Patricia joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Laura joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Pedro joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Carlos joined the group Mudar o visual 10 years, 6 months ago
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Carlos joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Tadeu publicou sobre o tópico Calisthenics ou Ginástica Espartana no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 6 months ago
Alguém conhece livro Convict Conditioning?
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Augusto joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Tadeu joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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posted an update in the group Parar de fumar 10 years, 6 months ago
A cerca de um mês atrás me propus a parar de fumar no dia 11/05. Elaborei um plano detalhado para conseguir ficar um ano livre de cigarro, já que o máximo que já fiquei foram 11 meses e quero uma sensação de vitória cada vez maior.
O meu plano funciona da seguinte forma:
Se recair na primeira semana vou depositar R$ 200,00 para a Souza Cruz. M…[Read more]
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Nélia venceu o desafio de Entrar em forma: 10 years, 6 months ago
já perdi 2 kg num mês, já só falta perder 3 kg :-)
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joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Larissa publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 6 months ago
10/05/14
Altura: 1,59 m
Peso atual: 58 kg
Objetivo: perder a gordura abdominal, definir e ganhar massa muscular, ganhar condicionamento físico -
Larissa joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Leonardo joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Leonor joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Ruan joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Ivan joined the group Mudar o visual 10 years, 6 months ago
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