Fiquei Gravida e engordei 28 kg preciso perder ,faz 31 dias q ganhei Nenem e ja emagreci 11 kg preciso perder mas 17 kg ,pra depois perder mais 15 e chegar ao desejado, no começo é dificil pq ja tava acostumada a comer bobajeira em quantidade excessiva, mas ja cortei continua dificil , mas nao impossivel, só falta a liberação do medico pra faze…[Read more]

Em 2013 li um livro sobre Hábitos do Charles Duhigg por indicação de uma tia, tempos depois recebi um artigo do Mude.vc e achei super interessante, identifiquei muitos dos conceitos aprendidos com o livro no artigo e resolvi entrar na rede encarando alguns desafios, li muitos outros posts depois disso, dentre eles alguns sobre alimentação, exer…[Read more]