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respondeu o tópico Freeletics (Acompanhamento) no fórum Entrar em forma 10 years, 1 month ago
Valeu Toni! Serve como motivação.
Hoje foi mais um dia de Aphrodite! Hoje foi pela manhã ( por volta das 8 horas ).
1º round: 50x burpees, 50x squats, 50x situps;
2º round: 40 de cada;
3º round: 30x cada;
2º round: 20x cada;
1º round: 10x cada.Tempo: 34 minutos!
Como to seguindo o mais próximo possível da dieta Paleo, antes do treino…[Read more]
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Zkj joined the group Mudar o visual 10 years, 1 month ago
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Zkj joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Lucas joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Arthur joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Andréia Marcelo joined the group Mudar o visual 10 years, 1 month ago
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Jane joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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SJ joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Daniela joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Lucas joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Jader venceu o desafio de Entrar em forma: 10 years, 1 month ago
Eu gostaria de saber se existe algum personal dessa modalidade… tenho treinado a alguns anos em academias convencionais, não gosto de suplementos e mesmo assim tenho mantido a forma porém nunca alcancei a forma ideal… por isso gostaria de um personal dessa modalidade…
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Jader joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Ana joined the group Mudar o visual 10 years, 1 month ago
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Toni Durden respondeu o tópico Freeletics (Acompanhamento) no fórum Entrar em forma 10 years, 1 month ago
Lucas nunca tinha ouvido falar do Freeletics. O site é muito bem feito, parece ser legal. Vai postando aqui que estou curioso pelos resultados.
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Ester joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Priscila Rozza joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Lucas joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Natalia joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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Maria De Fatima venceu o desafio de Entrar em forma: 10 years, 1 month ago
Vou começar hoje……como começo?
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Maria De Fatima joined the group Entrar em forma 10 years, 1 month ago
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