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Ricardo venceu o desafio de Entrar em forma: 9 years, 10 months ago
Iniciei o ano com >87 e o intuito de ficar com <80, pra ficar com o IMC considerado normal.
Consegui isso corrigindo alguns pontos da alimentação, evitando comer na rua e me policiando pra realizar 5 refeições ao dia. (alguns app's ajudaram bastante neste ponto!).
No início de maio eu alcancei o objetivo, na época estava realizando camin…[Read more] -
Fernando joined the group Entrar em forma 9 years, 10 months ago
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Ana Carolina joined the group Entrar em forma 9 years, 10 months ago
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Renata respondeu o tópico Meu Método para Emagrecer no fórum Entrar em forma 9 years, 10 months ago
Pessoal, cuidado com certas dietas. Nosso objetivo é emagrecer com saúde.
Eu comecei a tomar os shakes da Herbalife em substituição a uma ou duas refeições diárias, e tomando seus chás e sopas também. Emagreci 6kg em 2 meses, sem esforço, sem passar fome, sem exercícios físicos, e até me sinto mais disposta. Aprendi como me alimentar da forma cor…[Read more] -
Roseli joined the group Entrar em forma 9 years, 10 months ago
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Diego joined the group Entrar em forma 9 years, 10 months ago
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Ozimpio posted an update in the group Parar de fumar 9 years, 10 months ago
Marquei uma data. É simbólica para mim. Não fumarei mais nenhum tipo de cigarro a partir deste dia 01/01/2015.
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Jonathan joined the group Entrar em forma 9 years, 10 months ago
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Ozimpio joined the group Parar de fumar 9 years, 10 months ago
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Giane joined the group Parar de fumar 9 years, 10 months ago
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Giane joined the group Mudar o visual 9 years, 10 months ago
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Kissi joined the group Entrar em forma 9 years, 10 months ago
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Tiago joined the group Mudar o visual 9 years, 10 months ago
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Pedro joined the group Entrar em forma 9 years, 10 months ago
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Paulo joined the group Entrar em forma 9 years, 10 months ago
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Lucas joined the group Entrar em forma 9 years, 10 months ago
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Juliene joined the group Entrar em forma 9 years, 10 months ago
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Ana joined the group Entrar em forma 9 years, 10 months ago
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Ana joined the group Mudar o visual 9 years, 10 months ago
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Patricia joined the group Mudar o visual 9 years, 10 months ago
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