Timeline
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Alex Sandro joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Carlos joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Haldny joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Diego joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Irlan joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Jaira Alves joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Eduardo joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Lorena joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Vinícius publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 11 months ago
Olá novo aqui..
Altura 1:80Peso: 101 kg
Objetivo 85 a 90 kg….
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Vinícius posted an update in the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
Fala galera, to precisando de AJUDA a tres meses comecei a mudar de alimentação e pratica atividades fisicas, com isso já eliminei 30 kg , mas agora não to conseguindo perder mas peso o que eu faço? o médico da academia disso que eu tenho muita massa mascular, e que é praticamente impossivel eu perder mas peso, só que pra mim ainda é muito o…[Read more]
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Vinícius joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Fernanda joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Cintia joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Mari Fernandez joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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-15kg – ok
falta 5kg ou 7kg.
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Adriana joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Danielle joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Elziane joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Hebert joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Valkíria posted an update in the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
Meu desafio está ótimo. Em um mês perdi 3 quilos. Após ler o post sobre açucar e trigo, durante um mês cortei boa parte dos alimentos que obtivessem esses nutrientes e emagreci. Estou aprendendo a me alimentar corretamente e isso é o mais importante… Desafio em MODO ON.
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