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MaJu Santos publicou sobre o tópico Experimento Paleo no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
Cheguei ao Mude.Nu através do blog http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/, e recomendo fortemente a leitura deste.
Já tento engrenar nesta dieta (que é mais um estilo de vida) a alguns meses, mas por motivos […] -
MaJu Santos publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
Mais um início feliz :)
Altura: 1,65 m
Peso atual: 93,5kg
Objetivo: 58kg
Dieta: Low Carb Paleo -
MaJu Santos publicou sobre o tópico Estratégias para mudança de Hábito no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
Uma boa forma de mudar hábitos alimentares é pensar antes de comer, tirar um tempo para avaliar se o que você está comendo vai te nutrir apenas satisfazer o paladar por exemplo. E assim que possível fazer […]
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Sheila joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Jeff joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Catarina venceu o desafio de Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
Há 2 anos, eu mesma tomei consciência da situação, e me reeduquei, fisicamente e psicologicamente. Assim em 4 meses, com atividades física 3 vezes por semana, passei a comer apenas salada e proteínas, nada de carboidratos. Desse modo perdi 20 kgs,e como foi uma dieta radical, mantive esse programa maneiradamente até hoje, para que eu não voltass…[Read more] -
Catarina joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Carol joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Bruna joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Renata joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Marcos Vinícius joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Agropet joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Iara joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Silvana joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Felipe joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Antonio ABBA Alves publicou sobre o tópico Estratégias para mudança de Hábito no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
Primeiro de tudo: cortar açúcar (não vale roubar com adoçante), principalmente, abandonar o refrigerante, cortar frituras e diminuir sempre os alimentos com gordura ruim (gordura saturada). Esse é o ato prático. O […]
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Rosana publicou sobre o tópico Estratégias para mudança de Hábito no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
Oi pessoas!!
Sempre tive dificuldades com mudança de hábitos e isso atrapalha muito minhas tentativas de perder peso.
Estou lendo o eBook “Ano novo Corpo novo” e achei super legal o site de acompanhamento […]
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Rosana criou o tópico Estratégias para mudança de Hábito no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 10 months ago
Que estratégias você usa para que sua nova forma de alimentação se torne um hábito?
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Juliana joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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Gabriella joined the group Entrar em forma 10 years, 10 months ago
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