Timeline
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Fredson Chaves joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Andreza venceu o desafio de Entrar em forma: 9 years, 11 months ago
Quero Hipertrofiar Meus Musculos :) Nunka Tive Desafios!
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Vai na confiança.. Estou conseguindo sem suplementos, uma dieta paleo ajuda muito!
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Andreza joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Tiago venceu o desafio de Entrar em forma: 9 years, 11 months ago
Cheguei ao peso ideal.. Comecei a correr, fiz calistenia, mas os resultados dispararam quando cortei o açúcar e o glúten, depois cortei laticínios e todos os grãos com exceção do café. Se você não acredita que o glúten te engorda leio o artigo que fala sobre isso aqui https://mude.vc/dieta-sem-gluten/, sem esse artigo não teria conseguido.…[Read more]
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Tiago joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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David joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Leandro Tomas joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Gilmara joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Ney joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Mayara joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Mayara joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Maria joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Jean joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Rodrigo joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Luis Fernando joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Geraldine posted an update in the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
Pessoal estava 4 k acima do peso, 64k, queria emagrecer de qq jeito, como já estava com 32/33 meu metabolismo estava mais lento, resolvi ajudar com remédios para emagrecer. Perdi os 4k em um mês. Mas depois comecei a engordar de novo, cheguei a 79 k em 2 anos. Novamente fui aos re médios, perdi 16k em 4 meses e em um ano engordei 20k, estou com…[Read more]
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Boa sorte, estamos mais ou menos na mesma rs
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Geraldine joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Marcus Vinicius joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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Otavio Bola joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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May joined the group Entrar em forma 9 years, 11 months ago
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