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Fábio Fernandes commented on the post, Dieta Paleo: como emagrecer, ganhar saúde e definir o corpo comendo apenas comida de verdade 6 years, 8 months ago
Lauro, não precisa pagar academia. Caminhada pode fazer na rua. E para levantar peso você pode arrumar umas barras de ferro, pneus velhos etc. Eu treino com um elástico e o peso do próprio corpo (flexão, abdominais e agachamento).
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Fábio Barrozo Pinto Fernandes começou a participar do Mude.vc 6 years, 8 months ago