estou malhando pesado e praticando muay thai, ja venho nessa batida a uns 8 meses qdo comecei estava com 88 kilos… tenho 1.65 de altura,hoje estou com 75 kilos preciso de perder pelo ao menos mais 8 kilos preciso somente comer bem pois ja faz um tempoq meu peso nao diminui nao importa o que eu faça…