Timeline
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Tamiris and Mayra are now friends 7 years, 3 months ago
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Cecília wrote a new post, Emagrecendo aos 30: como cheguei a 14% de gordura corporal e deixei de ser uma falsa magra 8 years, 8 months ago
Você acha que está levando sua saúde a sério. Você está tentando entrar em forma há muito tempo, e fica sempre de olho na balança para saber se está emagrecendo.
Mas, na realidade, existe apenas um número q […]
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Olá Cecilia, tudo bem?
Parabéns!!!
Excelente texto, de fácil compreensão e para melhorar estou lendo como um “espelho meu”.
Estou vivenciando exatamente tudo isso, acrescentando apenas: duas lindas princesas! :) (minhas filhas)Após 10 anos longe de atividades físicas, casamento, igreja, emprego, desemprego e duas gestações, estou assim: com 1,60m de altura, 48,3kg e 21% de gordura no corpo – a famosa: FALSA MAGRA!!!
Acabei de me matricular em uma academia e fazer minha primeira avaliação, estou ansiosa pelos resultados kkkk, (sabendo que nem comecei ainda) e procurando na internet a respeito de dietas para este tipo de “problema”, acabei encontrando vc e me achando tbm!!!
Obrigada!
Continue assim… ajudando muitas vidas!!!!Bjs
Gaby _RJ
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Pedriano and Michel are now friends 9 years, 11 months ago
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Pedriano and are now friends 10 years, 3 months ago
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Patrícia joined the group Passar na OAB 10 years, 7 months ago
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Patrícia joined the group Aprender outras línguas 10 years, 7 months ago
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Cecília venceu o desafio de Voar de balão: 10 years, 7 months ago
Voei de balão em Brasília…foi muito tranquilo…pena que foi tão rápido
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Cecília venceu o desafio de Fazer rapel: 10 years, 7 months ago
Muito massa…recomendo!!! O medo num instante passa :)
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Cecília joined the group Fazer rapel 10 years, 7 months ago
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Cecília joined the group Voar de balão 10 years, 7 months ago
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Pedriano and Cecília are now friends 10 years, 7 months ago
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Daiane Gabriela edited the forum topic A construção de um patrimônio, o estilo de vida e a frugalidade in the group Comprar um imóvel 10 years, 8 months ago
Há pouco tempo eu li o livro “O milionário mora ao lado” , de Thomas J. Stanley, no qual é relatado o estilo de vida dos milionários. Ao contrário do que se imagina, a grande parte dos possuidores de grandes […]
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Bruno joined the group Voar de balão 10 years, 8 months ago
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Bruno joined the group Mochilar pelo mundo 10 years, 8 months ago
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Tamiris posted an update 10 years, 8 months ago
Deixei meio de lado isso aqui… mas tô firme nas mudanças.
Peso atual: 60,9
Abd sup: 70 cm
Abd inf: 75 cm
Coxa esq: 54,5 cm
Coxa dir: 55 cm
Braço esq: 29,5 cm
Braço direito: 29 cm
Quadril: 99 cm
Costas: 80 cm -
Bruno publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 9 months ago
Altura: 1,65
Peso atual: 67 kg
Objetivo: 65 kg com aumento de massa magra e redução de gordura corporal ( ~13% de gordura) -
Pedriano and Rayanne are now friends 10 years, 10 months ago
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Jaqueline joined the group Trabalhar no que se ama 10 years, 10 months ago
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Mario Ferreira and Eliane are now friends 10 years, 10 months ago
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Pedriano and Eliane are now friends 10 years, 10 months ago
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