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Eliana posted an update in the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
Estou na estaca zero, estou pesando 65 kg com altura de 1,62m , próximo do sobrepeso. Meu objetivo é atingir peso em torno de 55 kg. com um IMC 21, que é um valor bem saudável. Vou começar uma dieta hipocalórica orientada por uma nutricionista, e voltar a praticar caminhadas diárias.
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Eliana joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Eliana joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Beatriz venceu o desafio de Entrar em forma: 10 years, 6 months ago
Eu quero encarar o desafio e vencer ! Espero ter ajuda de vocês, pois já realizei farias tentativas, sei de tudo que tem fazer para emagrecer, mas, unica coisa que muito difícil é colocar em pratica !
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joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Priscila joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Rafael joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Douglas joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Alessandra joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Reginaldo joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Will joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Michele Dezorzi joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Kamilla joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Riccardo publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum do desafio Entrar em forma: 10 years, 6 months ago
Oi, eu preciso emagrecer pelo menos 10kg.
Altura: 1,76cm
Peso atual: 97,7kg
Objetivo: 85kg -
Riccardo posted an update in the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
Estou disposto a uma mudança de hábitos e motivação para entrar em forma! – Só preciso saber por onde começar…
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Riccardo joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Poliana joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Marcelo joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Marcelo joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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Érica joined the group Entrar em forma 10 years, 6 months ago
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