Timeline
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André Valongueiro commented on the post, 7 passos para uma vida equilibrada com os ciclos de imersão e manutenção 10 years, 8 months ago
@William.Braz, fico feliz que tenha gostado e que o artigo tenha sido útil. O método é simples e sua aplicação é bem fácil. Te desejo sucesso no uso dele!
Um grande abraço e obrigado pela participação!
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André Valongueiro and are now friends 10 years, 8 months ago
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André Valongueiro commented on the post, 20 coisas que eu gostaria de ter sabido quando estava começando na vida 10 years, 8 months ago
@Alberto_Roberto, eu acabei de reformatar o texto, melhorar um pouco a tradução e deixar tudo em ordem para que vocês tirem o máximo de proveito. Divirta-se, acho que agora o artigo está ainda melhor.
Um abraço!
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André Valongueiro joined the group Completar um triatlo 10 years, 8 months ago
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André Valongueiro and are now friends 10 years, 8 months ago
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André Valongueiro commented on the post, Um segredo para mudar as emoções e os estados mentais negativos 10 years, 8 months ago
@AnaPaula_FulgencioBrito, obrigado pela participação! :-)
Gostei especialmente da parte que diz: “E isso será tão bom que você nem precisara chegar lá para se sentir feliz”.
Essa frase representa exatamente […]
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André Valongueiro commented on the post, O que comer antes de correr – O guia simples e completo 10 years, 9 months ago
@Leda_Silva, você está de parabéns!
Os 10Km para 53’45” é algo excelente para uma corredora de 60 anos. De verdade!
Eu conheço pessoas com menos da metade da sua idade, do sexo masculino, que fazem os 10Km […]
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André Valongueiro and Patricia are now friends 10 years, 9 months ago
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André Valongueiro commented on the post, O momento em que você decide mudar de vida 10 years, 9 months ago
Obrigado, @Leo_Lira!
Um abraço!
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André Valongueiro commented on the post, O momento em que você decide mudar de vida 10 years, 9 months ago
@Rodrigo_Rodrigues3, a chegada ao ponto de ruptura é questão de tempo e é um momento muito especial.
O cuidado que precisamos tomar diante da sua chegada é o de não sermos paralisados pelo medo de agir […]
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André Valongueiro and David are now friends 10 years, 9 months ago
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André Valongueiro replied to the topic Alívio! in the forum Ter uma vida minimalista 10 years, 9 months ago
Super ultra faxina do fim de semana finalizada. Ficou tudo maravilhoso! :-)
Agora estou de vez no mundo minimalista. Na quinta vou publicar um bom artigo sobre essa “aventura” minimalista!
Um abraço!
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André Valongueiro replied to the topic Alívio! in the forum Ter uma vida minimalista 10 years, 9 months ago
Super ultra faxina do fim de semana finalizada. Ficou tudo maravilhoso! :-)
Agora estou de vez no mundo minimalista. Na quinta vou publicar um bom artigo sobre essa “aventura” minimalista!
Um abraço!
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André Valongueiro publicou sobre o tópico Alívio! no fórum do desafio Ter uma vida minimalista: 10 years, 9 months ago
Super ultra faxina do fim de semana finalizada. Ficou tudo maravilhoso! :-)
Agora estou de vez no mundo minimalista. Na quinta vou publicar um bom artigo sobre essa “aventura” minimalista!
Um abraço!
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André Valongueiro commented on the post, A estreia da Escuderia Mude.vc no kart | Vencendo um desafio #12 10 years, 9 months ago
SHOW!!!
Avante escuderia Mude.vc! =D
Em breve teremos também a equipe Mude.vc fazendo a sua estréia oficial também no Triathlon. Os preparativos já estão sendo iniciados!
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André Valongueiro commented on the post, Como vencer qualquer desafio do Mude.vc em 4 passos fáceis 10 years, 9 months ago
Faça bom proveito, @Carlos_Alexandre3!
Esse é o método que eu tenho usado para aprender praticamente todas as coisas que desejo. É algo realmente muito inteligente e que funciona muito bem.
Um abraço!
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André Valongueiro replied to the topic Alívio! in the forum Ter uma vida minimalista 10 years, 9 months ago
Vou radicalizar. Me aguardem! :-)
Vou “me livrar” de praticamente todos os meus bens materiais e tentar ficar com o mínimo do mínimo. Já doei a maior parte dos meus livros físicos (agora tenho um Kindle) e amanhã, sábado, usarei o horário da manhã para fazer uma limpeza geral em meu guarda roupa, que, como o da maioria da pessoas, está ocupado…[Read more]
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André Valongueiro replied to the topic Alívio! in the forum Ter uma vida minimalista 10 years, 9 months ago
Vou radicalizar. Me aguardem! :-)
Vou “me livrar” de praticamente todos os meus bens materiais e tentar ficar com o mínimo do mínimo. Já doei a maior parte dos meus livros físicos (agora tenho um Kindle) e amanhã, sábado, usarei o horário da manhã para fazer uma limpeza geral em meu guarda roupa, que, como o da maioria da pessoas, está ocupado…[Read more]
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André Valongueiro publicou sobre o tópico Alívio! no fórum do desafio Ter uma vida minimalista: 10 years, 9 months ago
Vou radicalizar. Me aguardem! :-)
Vou “me livrar” de praticamente todos os meus bens materiais e tentar ficar com o mínimo do mínimo. Já doei a maior parte dos meus livros físicos (agora tenho um Kindle) e […]
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André Valongueiro commented on the post, 7 passos para uma vida equilibrada com os ciclos de imersão e manutenção 10 years, 9 months ago
Boa sorte, @Rose_Watanabe. Ao criar a sua estratégia de ciclos de imersão e manutenção tenha sempre em mente manter tudo o mais simples possível.
Será legal se você voltar aqui e dizer como trabalhou na sua […]
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