Correr é um dos melhores esportes. Não depende de hora, de dia, de nada nem de ninguém. Somente de você mesmo. Não conhecida o Mude quando comecei a correr, mas as dicas são essas mesmo. Just do it!!!
hoje corro uma média de 12km/dia três vezes por semana!!!!

A primeira trilha foi quando eu tinha 6 anos, subindo o Pão de Açúcar com meus pais e amigos. Nas partes mais difíceis eu fui ajudado, mas eu amei. Com 8 foi a Pedra da Gávea e daí não parei mais. Com 10, completamos Parnaioca, com 11 fizemos a Travessia Petrô-Terê e até hoje nossa família sempre curte passeios longos desbravando o mato.

Hikking e Trekking são uma das minhas atividades favoritas quando eu estou fora da cidade. Sempre procuro percorrer trilhas a pé ou fazer percursos em matas fechadas em caminhadas com amigos e conhecidos.