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posted an update 11 years, 4 months ago
Começando hoje, dia 22 de agosto de 2013, com 58 kg e 1.72 cm de altura. Meu desafio é secar e chegar a 52 kg em menos de um mês com a dieta cetogênica cíclica.
Primeiramente, ficarei 3 dias apenas com proteínas(quinta, sexta e sábado) e no domingo poderei ingerir os bons carboidratos (integrais, frutas, legumes), dando início assim à dieta, r…[Read more] -
joined the group Entrar em forma 11 years, 4 months ago
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Rayanne começou a participar do Mude.vc 11 years, 4 months ago