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Walmar Andrade publicou sobre o tópico Onde encontrar conteúdo de qualidade para mudar o visual da maneira correta? no fórum do desafio Mudar o visual: 11 years, 11 months ago
Bruno, acho que a melhor publicação nacional voltada para o público masculino é o Guia VIP de Estilo 2014. Todo ano eles lançam uma versão atualizada. Tem nas bancas de revista.
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Walmar Andrade commented on the post, Como o GTD ajuda a cumprir metas 11 years, 11 months ago
O post mais completo é o das Metas 2014: https://mude.vc/metas-2014-objetivos-passos/
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
@Fabio_Borges2 basta você identificar quais são as áreas em que vc atua (família, trabalho, estudo, saúde etc.) e quando for elaborar os seus Projetos e Desafios, basta identificar em quais dessas áreas ele se […]
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
Obrigado pelas palavras, Igor_Muniz !
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
Não @Rayan_Ibiapina projetos não são desafios semanais. Tanto projetos quanto desafios são uma sequência de passos únicos para uma finalidade específica.
A diferença é apenas subjetiva: enquanto o projeto é […]
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
@Wilson princípios é o que você valoriza mais na vida. Por exemplo: conforto, liberdade, diversão, segurança, fama/popularidade, aventura, cultura, tranquilidade, agitação, controle etc.
Dependendo do que vc […]
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
Bota no papel, @Lucas_Araujo !
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
Pode ser uma diferença de nomenclatura, mas eu prefiro simplificar e usar uma coisa só :)
Obrigado pelos elogios!
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Walmar Andrade commented on the post, Mude Seu Corpo: o livro gratuito com tudo o que você precisa para ter o corpo ideal 12 years ago
Se fosse só a fruta seca, pura, seria tranquilo. O problema é que geralmente as frutas secas industrializadas são vendidas com conservantes, mel, açúcar etc. E aí já era.
Substitui por nozes, amêndoas e […]
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Walmar Andrade commented on the post, Mude Seu Corpo: o livro gratuito com tudo o que você precisa para ter o corpo ideal 12 years ago
@Jaquelina_Araujo os laticínios não possuem muitos carboidratos, então não há tanto problema se a ideia é emagrecer. O problema dos laticínios é a digestão mais difícil, então é melhor pegar leve.
Já batata […]
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Walmar Andrade commented on the post, Mude Seu Corpo: o livro gratuito com tudo o que você precisa para ter o corpo ideal 12 years ago
Obrigado pelas palavras, @Lou_Ribas
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Walmar Andrade commented on the post, Como passei no concurso do Senado Federal (e como você também pode passar) 12 years ago
O Senado tem duas modalidades de horário. Para quem não tem função comissionada, são 7 horas corridas. Para quem tem, são 8 horas com 1 hora de intervalo obrigatória para almoço. Entre os […]
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
Obrigado a todos que comentaram :)
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
Obrigado, @Anderson_Ims
O negócio agora é colocar em prática.
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
Obrigado, @Angela_Green
Espero que você retome a vontade. Coloque tudo no papel para 2014 ser melhor. :)
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Walmar Andrade wrote a new post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
Traçar metas e objetivos é a forma mais eficiente de transformar sonhos abstratos em realidade concreta.
Neste artigo, vamos ver um passo a passo completo para você trazer para o mundo concreto aquilo que an […]

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Artigo sensacional e com muita qualidade, já me ajudou muito, infelizmente só o encontrei agora, mais eu tenho uma dúvida quanto as listas no Wunder List, já uso faz a ferramenta a algum tempo, como faço para organizar as listas dele nessa metodologia ? A lista é semelhante as do Evernote ? Desde já agradeço.
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@Sergio_Junior2 eu crio cada Projeto/Desafio como uma lista separada no Wunderlist, antecedida por [P] ou [D] conforme o caso. Além disso, eu mantenho algumas listas fixas: Caixa de Entrada (padrão do Wunderlist), Hoje (do Wunderlist), 3 TMIs, Errands, Calendário, Na Espera, e Algum Dia/Talvez.
Dentro de cada lista eu ponho as tarefas.
O que está acima de Projetos e Desafios (por exemplo, Princípios, Áreas, Metas etc.) eu deixo anotado no Evernote.
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Achei muito bom receber esse material, estou precisando muito de algo assim. Pois ando muito sem vontade de viver, sem rumo, sem perspectiva, e tenho que seguir o curso do rio mesmo sem tudo o que preciso. Obrigada por tudo isso. Vou praticar.
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Muito bom.
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Comecei a ler e já abri o Evernote para tomar notas de tudo. Amei, amei, amei demais este artigo! Já estou vendo que 2014 será diferente! Possivelmente vou ter muito o que fazer no meu blog por conta do que acabei de ler aqui. Agradeço muito!
Só tenho uma questão: alguns minutos antes de começar a ler este texto estava pesquisando a diferença entre princípios e valores, e fazendo as minhas listas. Acabei por entender que o que você escreve aqui sobre princípios na verdade são os valores. Princípios são mais como as “cláusulas pétreas” da constituição. -
Muito bom o artigo!
Bom aprender a respeito de mudar hábitos para alcançar as metas estabelecidas (sonhos, objetivos)!!!
Deus abençoe!!! -
A exatamente um ano atras, eu navegava na internet a procura de como realizar minhas metas para 2014. Todos os anos eu fazia isso , mas nunca tinha dado certo. A um ano atras eu gastei quase uma hora lendo esse post enorme e me dediquei tanto a cumprir as metas, eu levei realmente a serio. A um ano atras eu estava terminando o ensino medio, pesando 75 quilos e nao acreditava que poderia ir para a faculdade por que meus pais nao queriam, eu queria aprender tocar teclado, queria fazer tantas coisas e parecia ser tudo tao complicado. Depois de ler esse post eu escrevi uma lista com 10 itens que eu gostaria de cumprir em 2014 e eu estou muito feliz por isso. Fui determinada e consegui! Eu me tornei vegetariana, passei no vestibular, comecei fazer faculdade, fiz curso de teclado, emagreci 16 quilos, escrevi meu primeiro livro, cumpri todas as metas exeto uma :( mas tudo bem. Isso me motivou muito! ja escrevi minha lista para 2015 e eu sei que vou cumpri-la tambem pq sou capaz. Se alguem ler isso, saiba eu me esforcei muito mas estou aqui e acredito que todos podem cumprir suas metas tambem, voce precisa acreditar e ter muita coragem e tambem diciplina. O tempo dira o que voce realmente é, faça a diferença! Pode acreditar que eu recebi muiitas criticas, sinceramente. As pessoas nao sabiam o quanto essas coisas simples eram importantes para mim. Por mais simples que seja eh bom no final do dia vc estar em paz consigo mesmo e feliz e isso eh o que importa!
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Muito bom o artigo!
Bom aprender a respeito de mudar hábitos para alcançar as metas estabelecidas (sonhos, objetivos)!!!
Deus abençoe!!!
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Walmar Andrade joined the group Morar fora do Brasil 12 years, 1 month ago
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Walmar Andrade iniciou o tópico do fórum Quem você gostaria de conhecer? do grupo Conhecer seu grande ídolo 12 years, 1 month ago
Curiosidade rápida para o desafio de “Conhecer seu grande ídolo”: de quem você é fã? Qual o ídolo que você gostaria de conhecer pessoalmente?
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Walmar Andrade respondeu ao tópico de fórum Formar Grupo de Estudo no grupo Passar em um concurso público 12 years, 1 month ago
Bela iniciativa, Lucas!
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Walmar Andrade and are now friends 12 years, 1 month ago
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