PARABÉNS AOS QUE VENCERA, TÔ NA LUTA PRA CONSEGUIR VENCER EM ALGUM, MUITOS TIVERAM IRREGULARIDADES, MAS NÃO VAMOS DESISTIR, VAMOS A LUTA E AOS ESTUDOS. BOA SORTE A TODOS!

Galera, quando inicie meu treino tbm entrei aqui na comunidade. Tenho 186cm de alt, tinha 69kg, hoje tô com 80 e minha meta é chegar aos 86kg.
Corpo já tá legal, mas vou atingir minha meta, muita malhação, alimentação saudável e força de vontade, dizer que é fácil não é, mas os benefícios valem o suor derramado. Em breve estarei de volta, vlw!!!