Nâo sei se te respondi bem, mas eu quis dizer, que a nutri vai passar todo um cardapio, e descobrir oq funciona melhor pra vc… pois o que é remédio pra um, é veneno pra outros!! com comida também é assim… […]

Thiago
Faz anos que cuido a alimentação, mas ano passado, engordei muito e não conseguia voltar
Procurei uma nutricionsita, e foi o melhor investimento que fiz na vida :)
Já pensou nessa possibilidade?? Pelo […]

Walmar,
legal sua iniciativa, parabéns!
Qual seria teu objetivo especificamente? Perda de gordura, ou ganho de massa magra?
Não sigo essa Paleo Diet, mas minha alimentação é o mais natural possível também, e […]

Altura: 1,66
Peso:60kg
Objetivo: não posso definir por peso, mas como ainda quero perder gordura, iria pra uns 55kg, mas vai depender da estratégia que vou adotar :)