terceira semana de academia e dieta e não tenho conseguido muita motivação pra continuar. Não é a minha intenção abrir mão dos exercícios e da vida saudável.. Mas alcançar o corpo perfeito parece cada vez mais distante.

Galera, foco e metas são primordiais! Levem como fosse a coisa mais importante do dia de vocês. Não é usem desculpas! Tenho acordado às 5:30, treinado todos os dias. Meu dia passou a render MT mais! Pouco tempo de desafio, apenas 3 dias, mas sinto que estou no caminho!