Timeline
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commented on the post, A eficiência e o risco da dieta cetogênica cíclica para perder gordura e trincar os músculos 7 years, 3 months ago
Ola Carlos, eu fiz a dieta varias vezes ao longo de alguns anos e no ano passo fiz para emagrecer 7 quilo, e foi o que aconteceu, todas as vezes que recomecei a dieta eu emagreci, o problema é que ficamos viciado, e como sabemos que basta ficar tres dias sem hidrato voltamos logo a cetose acabamos por deslizar. Mas nao importa quantas vezes…[Read more]
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commented on the post, A eficiência e o risco da dieta cetogênica cíclica para perder gordura e trincar os músculos 7 years, 3 months ago
Eu ja faço dietas a mais de 20 anos e já tentei de tudo, quando meus níveis de stress aumentam acabo por meter o pé na poça. Pois é, no verão passado eu fiz a dieta da proteína, e posso dizer com certeza que jamais vi uma dieta com tanto êxito a curto prazo. Vou voltar a fazê-la pois voltei a engordar. Havia emagrecido 7 quilos e depois de um ano…[Read more]
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posted a new activity comment 7 years, 3 months ago
Ola Carlos, eu fiz a dieta varias vezes ao longo de alguns anos e no ano passo fiz para emagrecer 7 quilo, e foi o que aconteceu, todas as vezes que recomecei a dieta eu emagreci, o problema é que ficamos viciado, e como sabemos que basta ficar tres dias sem hidrato voltamos logo a cetose acabamos por deslizar. Mas nao importa quantas vezes…[Read more]
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Eu ja faço dietas a mais de 20 anos e já tentei de tudo, quando meus níveis de stress aumentam acabo por meter o pé na poça. Pois é, no verão passado eu fiz a dieta da proteína, e posso dizer com certeza que jamais vi uma dieta com tanto êxito a curto prazo. Vou voltar a fazê-la pois voltei a engordar. Havia emagrecido 7 quilos e depois de um ano…[Read more]
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posted an update 11 years, 2 months ago
Muito bem! Fiz algumas mudanças na minha alimentação e posso dizer que a nível estético e emocional que estou no bom caminho,
Meu peso quando comecei 83.500,dia 5/9/2013
meu peso quando aceitei o desafio 82.700
meu peso hoje 80.300 dia 16/09/2013
vou seguir firme. -
posted a new activity comment 11 years, 2 months ago
Entrando agora mas pra ficar.
1m 68 cm altura
82.700 quilogramas
68 é o meu objectivo.
Mais ou menos 15 quilos.
tempo estimado para cumprir o objectivo.
3 meses -
joined the group Mudar o visual 11 years, 2 months ago
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joined the group Ser mais produtivo 11 years, 2 months ago
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joined the group Entrar em forma 11 years, 2 months ago
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Entrando agora mas pra ficar.
1m 68 cm altura
82.700 quilogramas
68 é o meu objectivo.
Mais ou menos 15 quilos.
tempo estimado para cumprir o objectivo.
3 meses
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Nicéia começou a participar do Mude.vc 11 years, 2 months ago