Timeline
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Helorrana and Igor are now friends 10 years, 2 months ago
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Helorrana and Neto are now friends 10 years, 3 months ago
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Helorrana and are now friends 10 years, 11 months ago
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Helorrana joined the group Virar vegetariano 10 years, 11 months ago
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Vá parando com a carne aos poucos. Simultaneamente, vá adicionando pratos vegetarianos à sua dieta.
Duas dicas de pratos vegetarianos muito bons são o strogonoff de soja e o kibe de soja. Se bem feito, nem dá pra perceber que é soja. Aqui tem umas receitas que eu faço, dá uma olhada:…[Read more]
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Helorrana joined the group Fazer yoga 10 years, 11 months ago
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Helorrana joined the group Dançar 10 years, 11 months ago
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Helorrana joined the group Dançar 10 years, 11 months ago
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Helorrana joined the group Ter um filho 10 years, 11 months ago
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Helorrana joined the group Fazer uma tattoo 10 years, 11 months ago
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Helorrana joined the group Passar em um concurso público 10 years, 11 months ago
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Helorrana joined the group Entrar em forma 10 years, 11 months ago
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Helorrana começou a participar do Mude.vc 10 years, 11 months ago
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Vinícius venceu o desafio de Entrar em forma: 11 years ago
já consegyui eleiminar 35 kg em menos de 4 meses e to muito feliz.. -
Vinícius and nicollas_veigahubert are now friends 11 years ago
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Vinícius publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum do desafio Entrar em forma: 11 years ago
Olá novo aqui..
Altura 1:80Peso: 101 kg
Objetivo 85 a 90 kg….
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Vinícius and Neto are now friends 11 years ago
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Vinícius posted an update in the group Entrar em forma 11 years ago
Fala galera, to precisando de AJUDA a tres meses comecei a mudar de alimentação e pratica atividades fisicas, com isso já eliminei 30 kg , mas agora não to conseguindo perder mas peso o que eu faço? o médico da academia disso que eu tenho muita massa mascular, e que é praticamente impossivel eu perder mas peso, só que pra mim ainda é muito o…[Read more]
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Vinícius joined the group Entrar em forma 11 years ago
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Vinícius começou a participar do Mude.vc 11 years ago