Foi meio que natural. Peguei abuso do cheiro e dar dor de garganta, acabei parando por uns dias por causa disso e quando vi, já tinha completado uma semana. Abri mão no começo de sair para barzinho e beber porque são coisas que me levavam a fumar. Tive algumas recaídas quando encontrava amigos que fumam, mas era coisa de fumar um cigarro e já me sentir enjoada. Comecei a meditar uns 20 dias atrás e me trouxe um novo tipo de consciência e calma para a minha ansiedade.