Timeline
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André Valongueiro commented on the post, 7 coisas para você abandonar JÁ e fazer de 2014 um ano melhor 11 years, 11 months ago
Boa sorte, @Aline_Alves2. E um Feliz 2014 para você!
Sucesso!
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Cleber publicou sobre o tópico Altura / Peso atual / Objetivo no fórum do desafio Entrar em forma: 11 years, 11 months ago
Tenho 1,72 de altura.
Com 94 kg de peso.
Meu objetivo é ter 80 kg.
Hoje já irei para o Parque Mãe Bonifácia (Cuiaba-MT) correr e usar a academia ao ar livre do parque. E não irei com meu carro. -
Cleber joined the group Entrar em forma 11 years, 11 months ago
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Cleber começou a participar do Mude.vc 11 years, 11 months ago
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André Valongueiro and are now friends 11 years, 11 months ago
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André Valongueiro commented on the post, Como procrastinar – O guia ilustrado para a procrastinação 11 years, 11 months ago
Mas ela também é libertadora, @Joseph_Brogini. Hora de ir à luta e vencer!
Um abraço!
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André Valongueiro commented on the post, 7 coisas para você abandonar JÁ e fazer de 2014 um ano melhor 11 years, 11 months ago
Belo mantra, @Virginia_Salazar. Torço para que ele seja realmente proferido em 2014!
Um Feliz Ano Novo p/ vc! :-)
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André Valongueiro commented on the post, 7 coisas para você abandonar JÁ e fazer de 2014 um ano melhor 11 years, 11 months ago
Boa sorte com a prática, @Joseph_Brogini! :-)
Um grande abraço e um 2014 fantástico!
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André Valongueiro commented on the post, Como vencer qualquer desafio do Mude.vc em 4 passos fáceis 11 years, 11 months ago
Olá, @Fabiane_Fabi. Muito legal saber do seu interesse! :-)
Para se inscrever na Academia de Pilotos você deve acessar o seguinte endereço: http://www.academia.mude.vc
Estamos nos últimos dias com […]
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André Valongueiro commented on the post, Seja mais efetivo usando checklists 11 years, 11 months ago
@Caroline_Imperial, você parece estar indo muito bem nesse processo! Muito bom! :-)
Você não tem idéia do quanto fico feliz quando fico sabendo que os meus artigos estão sendo úteis assim.
Mantenha-se firme […]
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Walmar Andrade commented on the post, Como o GTD ajuda a cumprir metas 11 years, 11 months ago
O post mais completo é o das Metas 2014: https://mude.vc/metas-2014-objetivos-passos/
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André Valongueiro commented on the post, É amanhã: abertura das inscrições para Academia de Pilotos 11 years, 12 months ago
Aguardamos você por lá, @Gicelda_RosadaSilva! ;-)
E obrigado por acreditar na Academia de Pilotos. A primeira turma é sempre muito especial. Nos vemos dentro da Academia!
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
@Fabio_Borges2 basta você identificar quais são as áreas em que vc atua (família, trabalho, estudo, saúde etc.) e quando for elaborar os seus Projetos e Desafios, basta identificar em quais dessas áreas ele se […]
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
Obrigado pelas palavras, Igor_Muniz !
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
Não @Rayan_Ibiapina projetos não são desafios semanais. Tanto projetos quanto desafios são uma sequência de passos únicos para uma finalidade específica.
A diferença é apenas subjetiva: enquanto o projeto é […]
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
@Wilson princípios é o que você valoriza mais na vida. Por exemplo: conforto, liberdade, diversão, segurança, fama/popularidade, aventura, cultura, tranquilidade, agitação, controle etc.
Dependendo do que vc […]
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
Bota no papel, @Lucas_Araujo !
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Walmar Andrade commented on the post, 10 simples passos para você cumprir suas metas (sem desculpas!) 12 years ago
Pode ser uma diferença de nomenclatura, mas eu prefiro simplificar e usar uma coisa só :)
Obrigado pelos elogios!
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André Valongueiro wrote a new post, Como vencer qualquer desafio do Mude.vc em 4 passos fáceis 12 years ago
Será que existiria algum método que permitisse que as pessoas que o aplicassem pudessem vencer qualquer um dos desafios listados no Mude.vc?
É difícil acreditar que sim. Teria que ser algo que servisse para coi […]
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Ótimo texto André!
Vou seguir muitas das dicas dadas por você para realizar meus objetivos de 2014! =) -
Você ficará sabendo quando as inscrições estiverem abertas, Carlos. É só ficar de olhos nos meus e-mails. Um abraço!
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Walmar Andrade commented on the post, Mude Seu Corpo: o livro gratuito com tudo o que você precisa para ter o corpo ideal 12 years ago
Se fosse só a fruta seca, pura, seria tranquilo. O problema é que geralmente as frutas secas industrializadas são vendidas com conservantes, mel, açúcar etc. E aí já era.
Substitui por nozes, amêndoas e […]
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