Valeu Toni! Serve como motivação.

Hoje foi mais um dia de Aphrodite! Hoje foi pela manhã ( por volta das 8 horas ).

1º round: 50x burpees, 50x squats, 50x situps;
2º round: 40 de cada;
3º round: 30x cada;
2º round: 20x cada;
1º round: 10x cada.

Tempo: 34 minutos!

Como to seguindo o mais próximo possível da dieta Paleo, antes do treino comi um pouco de batata doce com manteiga. E pós treino comi ovos, bacon (frito na manteiga), queijo e salada. :D

Com dores no corpo, porém com a sensação de dever cumprido!